減肥瘦身食譜
2017-03-13 10:26:13 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在有很多的女性都會(huì)嫌棄自己胖了，都會(huì)想盡各種辦法減肥。其實(shí)通過(guò)食療的方法就可以起到減肥的效果，那么減肥瘦身食譜有哪些呢？今天就和小編一起來(lái)看看吧。
有很多人的女性都要減肥瘦身，可是怎么減肥瘦身呢？成了女性的問(wèn)題。下面小編就為大家介紹一下減肥瘦身食譜有哪些吧。
減肥瘦身食譜
1、白灼墨魚(yú)
墨魚(yú)切成薄片后放入小蘇打，在鹽溶液中浸泡過(guò)后洗干凈，在放有清水的鍋內(nèi)放入蔥、姜、米酒一起煮沸，再吧墨魚(yú)片放入鍋中燙一下?lián)瞥鰜?lái)，把醬油、蠔油、鹽、白糖及白胡椒粉、泡椒絲、麻油一起調(diào)為調(diào)料，吃的時(shí)候一起放上桌子。
2、生菜魚(yú)片湯
把魚(yú)切成片，放入蛋清、鹽、米酒、味精、淀粉拌和上漿，在砂鍋內(nèi)放入鮮湯、米酒、鹽一起煮沸，然后在砂鍋內(nèi)放入魚(yú)片（要?jiǎng)澤ⅲ〕梁蠓湃肷耍蠓泻蠹尤臌}、味精就行了。
3、筍菇草魚(yú)
把草魚(yú)洗干凈后在劃幾下，把香菇、冬筍、青椒全部切成絲，鍋內(nèi)1小碗清水再放入蔥節(jié)、姜塊、米酒、鹽一起煮沸，把草魚(yú)肚放到鍋內(nèi)后用小火煮煮沸后放到碗中，把油燒熱后放入香菇絲、冬筍絲、泡椒絲、姜絲、蔥絲一起爆炒，加入鹽、糖、醋、味精、鮮湯一起煮沸后，澆在草魚(yú)肚上。
現(xiàn)在大家知道減肥瘦身食譜有哪些了吧。通過(guò)食療減肥瘦身，對(duì)于想要減肥瘦身朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，想要擁有苗條身材的女性就一定要試試。
以上就是小編為大家介紹的減肥瘦身食譜有哪些的全部?jī)?nèi)容了，想要減肥瘦身的朋友趕快回家試試吧。
