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苦瓜減肥法降火又能瘦!

2017-02-13 11:40:16  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:由于苦瓜的味道刺激性很大,所以不少人不能承受,其實(shí)不用生吃苦瓜,用苦瓜拌涼菜和清炒苦瓜也是可以達(dá)到減肥的目的的,不過見效稍微慢一點(diǎn)兒罷了。

苦瓜減肥法降火又能瘦!

苦瓜減肥法降火又能瘦!

吃苦瓜能減肥嗎?

苦瓜這種食物非常的極端,喜歡的人很喜歡吃,不喜歡的人則完全接受不了苦瓜的味道,苦瓜雖然味道很苦,但是它對(duì)人體是很有好處的,吃苦瓜不僅可以降火,還可以起到減肥的作用,一周苦瓜減肥法是如何操作的呢?

苦瓜減肥法降火又能瘦!

用苦瓜減肥的時(shí)候,苦瓜必須要生吃,這樣一周可以瘦大概五斤左右,苦瓜不能泡水因?yàn)榕菟脑挄?huì)導(dǎo)致苦瓜內(nèi)有利于減肥的物質(zhì)流失,在吃苦瓜減肥的時(shí)候最好是不要添加任何的調(diào)味品,因?yàn)樘砑诱{(diào)味品可能會(huì)導(dǎo)致里邊的油膩物質(zhì)增加,從而使減肥的速度變慢,最好是在餐前半個(gè)小時(shí)生吃苦瓜,用苦瓜減肥的時(shí)候可以去籽,但是千萬不能去皮。

其他減肥方法

苦瓜榨汁也是可以起到減肥的作用的,這也是能夠讓苦瓜中的營養(yǎng)物質(zhì)被有效吸收的最好方法,但是要注意在榨汁之后,不要浪費(fèi)剩余的苦瓜籽,它也可以起到很好的減肥作用,如果你有勇氣的話,可以一口喝完苦瓜汁效果會(huì)更好的,如果不能承受苦瓜的味道,可以往里邊加入一片番茄或者是獼猴桃,但是要注意千萬不要放糖。

由于苦瓜的味道刺激性很大,所以不少人不能承受,其實(shí)不用生吃苦瓜,用苦瓜拌涼菜和清炒苦瓜也是可以達(dá)到減肥的目的的,不過見效稍微慢一點(diǎn)兒罷了。

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