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腿部指壓法 使你的腿更修長(zhǎng)

2016-05-15 23:21:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):盡管近代東方人的身材有不斷增高的趨勢(shì),但腿部的線條仍不如歐美國(guó)家的人修長(zhǎng)。但是這一種族性的差異并非是絕對(duì)的,人與人個(gè)體間身材也千差萬(wàn)別,況且后天的因素還占有重要的成分。

如果你想使你的腿變修長(zhǎng),現(xiàn)在就請(qǐng)你按照不同的穴位施行不同的方法。

穴位1:大腿中央線上的五個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位1的要領(lǐng):將拇指充分彎曲,以指關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

穴位2:膝關(guān)節(jié)四周的點(diǎn)。

按壓穴位2的要領(lǐng):將五指指紋部分別置于穴位上,用中等力量朝髕骨中心部位按壓秒。如此反復(fù)做三次。

穴位3:小腿脛骨前肌的五個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位3的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,重疊交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

穴位4:內(nèi)踝到外踝間的四個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位4的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指關(guān)節(jié)置于穴位上向下按壓秒。

穴位5:跖骨間的點(diǎn)

按壓穴位5的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指指關(guān)節(jié)置于穴位上,朝垂直方向按壓秒。如穴位非常復(fù)雜,故需重復(fù)做三次。

穴位6:大腿后面中央線上的五個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位6的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指指關(guān)節(jié)置于穴位上,垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

穴位7:小腿三頭肌中央線上的五個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位7的要領(lǐng):將拇指充分彎曲置于穴位上,垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

穴位8:跟腱上的三個(gè)點(diǎn)。

按壓穴位8的要領(lǐng):以拇指指關(guān)節(jié)與食指指紋部抓住跟腱,水平方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

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