減肥用什么泡腳？
現(xiàn)在我們越來越愛美越來越注重養(yǎng)生，因為我們不僅想讓自己的身體健康還想要提升自己的顏值畢竟現(xiàn)在是一個看顏值的社會，如果自己的顏值高一點那么我們做事情的時候就會少很多困難，那么有什么辦法可以讓我們既養(yǎng)生有減肥嗎？其實泡腳是一種兩全其美的方法它不僅可以幫助我們緩解疲勞還有助于我們減肥。
用熱水泡腳可以減肥嗎？每天用熱水泡腳可以達到很好的減肥效果，熱水泡腳能促進人體血液循環(huán)，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。
泡腳減肥的原理：
泡腳減肥是利用熱水溫度來提高人體小半身水溫，促進血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。
泡腳的其他好處
1、補腎氣
按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達到保健的功效，一般來說，以晚上9點泡腳為宜，該時泡腳，是補腎氣的最佳時刻。
2、防疾病
泡腳可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。
水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
3、助血液循環(huán)
泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的。可以根據(jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。 現(xiàn)在的我們越來越忙所以我們就想做什么事情都有一舉兩得的方法，那么鍛煉身體和減肥要一起的話運動是最好的方法，但是大家如果不想運動那么泡腳就便是最好的方法了。
