什么會(huì)導(dǎo)致肥胖呢
肥胖是人們不能避開的話題，肥胖所造成的影響也是人們比較擔(dān)心的，因?yàn)楝F(xiàn)代疾病中大部分都和肥胖有關(guān)系，特別是心腦血管疾病的發(fā)病與肥胖有直接的關(guān)系，因此，控制肥胖非常的重要，但是要想控制肥胖就首先要了解什么會(huì)導(dǎo)致肥胖呢？下面就來給大家簡(jiǎn)單的講解一下吧。
偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
運(yùn)動(dòng)過少也是導(dǎo)致肥胖的原因之一。
現(xiàn)代城市人習(xí)慣優(yōu)裕舒適的生活環(huán)境，缺乏運(yùn)動(dòng)、鍛煉的意識(shí)和行為。特別要指出的是很多人晚飯后，長(zhǎng)時(shí)間地坐在電視機(jī)前看電視，一坐就是幾個(gè)小時(shí)，很少走動(dòng)，長(zhǎng)此下去，不胖才怪哩！
七情內(nèi)傷也是肥胖的重要原因。
七情內(nèi)傷使人體中肝、脾、腎、股等功能失調(diào)，不能把多余的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量排泄，而沉積于體內(nèi)造成肥胖。
精神因素，也是肥胖的一個(gè)原因。
俗話說："心寬體胖。"沒有思想負(fù)擔(dān)，吃得香，消化吸收也特別好。或"借酒消愁"以大吃大喝來緩解自己不愉快的情緒，這些都能使熱量大增，導(dǎo)致肥胖。
肥胖對(duì)于人們的影響是非常大的，尤其是在健康方面的影響，很容易使得肥胖患者們患上一些重大疾病，因此，什么會(huì)導(dǎo)致肥胖是人們需要了解清楚的，并且在生活中要盡量避開一些導(dǎo)致肥胖的因素，讓自己的身體健康起來。
