壓力大會導(dǎo)致肥胖嗎
一個人身體以及精神長期處于高壓之下，那么會導(dǎo)致身體一直呈現(xiàn)出應(yīng)激狀態(tài)，從而新陳代謝紊亂，這樣一來，容易引起心血管疾病，還容易引起糖尿病或者導(dǎo)致肥胖。壓力容易刺激食欲，然而現(xiàn)在社會競爭異常激烈，為了在職場上占有一席之地，很多人往往不顧身體，長期高強度工作，這樣一來壓力就更大，于是就更容易肥胖。
“過勞肥”可以說是一個新名詞，很多人都會認(rèn)為工作辛苦壓力大最終會導(dǎo)致人變瘦，可是現(xiàn)在確恰恰相反，如今工作壓力大、作息不正常等都是過勞肥的成因，只要將調(diào)整好自己的作息習(xí)慣，還有緩解壓力，自然就會瘦下來。很多都市人都會出現(xiàn)便秘的情況，由于工作的時間過長，運動的時間少，還有飲食的不正常都會導(dǎo)致便秘的情況，從而導(dǎo)致身體的毒素增加，排毒不暢會使自己變得肥胖，所以平常要多喝一些潤腸的飲品，例如蜂蜜、茶等，在加上合理運動，排毒順暢了自然體重就下來了。
家庭遺傳也是變胖的原因，對于有家庭遺傳的肥胖者要改善自己的體態(tài)最根本的解決方法就是控制食欲還有堅持鍛煉，這樣才能保持良好的身材。很多女孩子都喊著減肥減肥，可是才減幾天就開始控制不了自己的食欲了，總是餓幾天又暴飲暴食一次，這樣不但瘦不了還會影響身體健康，從而導(dǎo)致腸胃容易出現(xiàn)問題，就更難瘦下來了。
一般來說，肥胖是因為代謝紊亂，或者是遺傳原因?qū)е碌?，除了遺傳之外，我們追根溯源，導(dǎo)致身體代謝紊亂最重要的原因其實也是心理壓力過大，比如有的人平時工作忙，睡眠時間太少工作壓力太大，這樣勢必會使得內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，最后反過來使得脂肪代謝緩慢，身體就發(fā)胖了。
