隨著人們的審美標(biāo)準(zhǔn)的不斷改變，現(xiàn)在很多的女生都想要擁有苗條的身材，所以她們對(duì)于自己的飲食是比較挑剔的，而且它們可能會(huì)在生活中去選擇一些減肥的方法，讓自己的身材更好。那么荷葉山楂茶便是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

荷葉山楂決明子茶

山楂和決明子有消食降脂的功效，泡水喝可以減肥，不大會(huì)增加食欲，如果配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。但是也要配合健康的飲食與合理的運(yùn)動(dòng)，才可以減肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒(méi)有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，耗傷人體的正氣。

決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來(lái)，喝天然茶飲的熱量更低，從這個(gè)角度講有利減肥。荷葉山楂決明子是可以減肥的，不需要擔(dān)心的.決明子不需要炒得，就是在藥店里直接買的草決明就可以的.這里還有一個(gè)不錯(cuò)的減肥茶飲，可以有效減肥以及降血脂.提供給你，山楂6克 大黃6克 草決明5克 枸杞6克 泡水代茶飲，效果也是不錯(cuò)的.減肥主要是建議控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，這樣既健康又不容易反彈，比較適合像您這樣不是很胖的人來(lái)減肥.注意不要節(jié)食，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)。

泡這個(gè)不需要什么注意什么量的，因?yàn)槎际侵匾煞值模钌眢w沒(méi)什么壞處的，還有泡的時(shí)候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以買到的那種花茶就行，不僅減肥還可以美容，如果你覺(jué)得難喝的話，可以在里面放些蜂蜜！喝這個(gè)要堅(jiān)持，效果雖然比較慢，但是沒(méi)有副作用的，不用擔(dān)心。

對(duì)于文章介紹的荷葉山楂決明子的減肥效果分析，相信想要利用荷葉山楂決明子來(lái)減肥的朋友應(yīng)該有一定的了解了。你們?cè)谏钪惺秤煤扇~山楂決明子來(lái)減肥，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動(dòng)和健康的飲食，這樣的減肥效果會(huì)比較好。