大家是不是都想自己的臉很小呢，看幾乎所有的明星都是瓜子臉，那樣才是最美的，但是大家看看自己的臉，是不是都挺大呢，大臉就會對我們帶來很多的困擾，臉大也就不性感了，因此我們平時(shí)會想辦法瘦臉，但是就是堅(jiān)持不下來，怎樣瘦臉最快最有效呢，大家一定很期待。

瘦臉的方法已經(jīng)有很多了，大家隨時(shí)都可以看到關(guān)于瘦臉的廣告，一些瘦臉產(chǎn)品也應(yīng)用而出，但是大家的瘦臉效果是不是都不怎么好，因此下面我們一起來了解怎樣瘦臉最快最有效，一定給大家驚喜。

瘦臉運(yùn)動(dòng)—瘦臉最快速

一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動(dòng)法

1、先是坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然后將你的左上眼皮微抬，高于正常姿勢，接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組，每組左右各4次。

3、皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

4、用一點(diǎn)力吸住臉頰，向前努嘴，發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。

5、吐出舌頭，下頜保持不動(dòng)，每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。

6、卷一卷你的舌頭，舌尖向后收，然后整個(gè)舌頭向前伸，同時(shí)下頜向下伸。共20次。

二、磨練笑容練習(xí)

嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話，容易讓眼角也加深力量，變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑，為防止這種情況的發(fā)生，請一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。

三、OE OE練習(xí)

說完OE的音立刻發(fā)EO的音。這樣讓口形交互反復(fù)，可以確認(rèn)到嘴巴周圍和臉頰的肌肉在運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以提升臉頰的力量，還有緊致嘴角的效果。

四、眼球體操瘦臉運(yùn)動(dòng)

對著鏡子看看自己深吸一口氣和深呼一口氣的樣子。有沒有發(fā)現(xiàn)吸氣時(shí)候眉毛會抬高，眼睛會張大，就好像眼睛的開關(guān)開了一樣。

在和對方說話的時(shí)候，請把注意力放在對方的左眼。因?yàn)樽笱弁瓶馗星榈挠夷X相連結(jié)，這樣可以給對方留下很深刻的印象。在你認(rèn)為最關(guān)鍵的時(shí)刻，請?jiān)囈幌掳桑?/p>

五、左右撇嘴

雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習(xí)慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動(dòng)作可以強(qiáng)化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

想要自己的臉變的更小嗎，想讓自己擁有人人羨慕的巴掌臉嗎，那就趕緊來學(xué)習(xí)上面的怎樣瘦臉最快最有效的方法吧，不論什么方法，一定不會是立刻見效的，大家一定要有耐心，堅(jiān)持下來了，你一定會發(fā)現(xiàn)自己的臉有變化，小臉的愿望也會實(shí)現(xiàn)哦。