霧霾天如何避免肌膚衰老
霧霾對人的危害
1、傷心臟
陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調(diào)查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發(fā)現(xiàn)PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率會提高10%~27%。
2、傷肺
霧霾天對呼吸系統(tǒng)影響最大，這已成為多數(shù)人的共識。呼吸系統(tǒng)與外界環(huán)境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數(shù)百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統(tǒng)的深處，造成感染。
3、傷血管
霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發(fā)生。
4、傷腦
霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經(jīng)系統(tǒng)。專家曾介紹，老年醫(yī)學會年會有個結(jié)論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。
5、傷皮膚
皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環(huán)境里，皮膚會很不舒服。
霧霾天如何避免肌膚衰老
1、勤洗手，不要經(jīng)常摸臉
手上有很多常人看不到的細菌，所以有摸臉習慣的人千萬要停止經(jīng)常觸摸肌膚。而且飯前便后一定要及時洗手。
2、出門帶口罩
這是物理護膚的第一步，只有出門帶上口罩，先將肌膚與臟空氣隔離出去，才能讓肌膚遠離污染源。
3、涂抹隔離霜
出門前要為肌膚先涂上隔離霜，除了能提亮膚色給你帶來好氣色之外，還可以讓肌膚擁有堅韌的屏障。
4、多為肌膚做緊致按摩
不管肌膚出現(xiàn)還是沒出現(xiàn)老化現(xiàn)象，護膚時用提拉的方式護理，而且時常為肌膚做緊致按摩，可以讓肌膚顯得更加年輕。
5、涂抹防曬霜
肌膚老化的一大關鍵點是防曬做的不好，即便是在霧霾天，也一定要涂抹防曬防止隨處可見的紫外線傷害肌膚。
6、夜間用修護晚霜
晚上睡覺前可以為肌膚涂抹修護型晚霜，可以深入肌膚深層修護肌膚細胞，為第二天的肌膚帶來正能量。
7、定期為肌膚去角質(zhì)
肌膚內(nèi)部出現(xiàn)臟東西后，會堵塞毛孔，進而影響肌膚健康。定期為肌膚去角質(zhì)，排除毛孔內(nèi)的臟東西，可以提升肌膚吸收力，護膚品功效也會得到更大發(fā)揮。
8、回家先潔面
回家后做的第一件事就是要將臉洗凈，最好用深層清潔的方式進行，洗掉肌膚在一天內(nèi)承受的污垢，還原凈白肌膚。
