頭發(fā)最近掉的很厲害是什么原因
頭發(fā)最近掉的很厲害是什么原因，頭發(fā)非常的毛糙，并且很干枯，還有各種分叉的情況，發(fā)黃的頭發(fā)，這些情況出現(xiàn)都是會(huì)影響到掉頭發(fā)，每天看著自己掉落的頭發(fā)，心里會(huì)非常的難受。
工具/原料
頭發(fā)護(hù)理
梳頭、洗頭要注意
梳理頭發(fā)：有很多朋友在梳理頭發(fā)時(shí)，都非常用力，梳不開(kāi)就使勁拽，這樣對(duì)頭發(fā)的損傷是非常大的。我選擇的辦法是：慢慢梳理，如果時(shí)間非常緊迫，也可以不用梳的那么仔細(xì)，簡(jiǎn)單用手?jǐn)n一下。
洗頭發(fā)：建議每次間隔時(shí)間不要太長(zhǎng)，時(shí)間越長(zhǎng)掉的越厲害（這是我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)），我現(xiàn)在都選取隔一天洗一次，洗頭發(fā)時(shí)，可以輕輕搓頭皮部分，適當(dāng)?shù)挠眯┳o(hù)發(fā)產(chǎn)品。
對(duì)于中長(zhǎng)發(fā)：如果你是天天扎著頭發(fā)，而最近頭發(fā)掉的比較厲害，可以試下把頭發(fā)散下來(lái)哦，有些人喜歡將頭發(fā)扎的很近，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉的厲害。
經(jīng)常修剪頭發(fā)每隔一段時(shí)間要進(jìn)行頭發(fā)的修剪，有些MM為了留長(zhǎng)發(fā)，都不舍得修剪頭發(fā)，其實(shí)長(zhǎng)期不修剪，也會(huì)造成頭發(fā)的分叉等后果。
放松和休息
壓力大，失眠等，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而也會(huì)造成頭發(fā)的不正常脫落，所以平時(shí)要為自己減壓，早起早睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
經(jīng)常做做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體魄，還可以起到放松減壓的作用。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)不良也是造成頭發(fā)脫落的一個(gè)原因，所以平時(shí)要注意多吃一些含有維生素B和蛋白質(zhì)的食物。
頭發(fā)最近掉的很厲害是什么原因，為了讓頭發(fā)掉的不厲害，可以用這些方法，會(huì)慢慢的起點(diǎn)作用，需要特別注意的事，可以用這些方法作為參考，同時(shí)不要經(jīng)常性的燙染頭發(fā)。同時(shí)補(bǔ)充一些維生素，這些營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)影響頭發(fā)掉的快。
