健康養發 每天泡杯枸杞茶
2017-03-27 12:18:03 來源：360常識網
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導語：未老先衰最明顯的一個特質就是容易脫發。工作的壓力使脫發變成了一件很平常的事情，面對早禿究竟該怎么辦了？早禿有妙計，每天泡一杯枸杞養發茶，健康濃密的黑發自然就長出來了
有數據顯示，中國中青年男性脫發的發病率較20年前增長了10倍以上。
中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民說，脫發的原因很多，護發前要找準“病根”，可以拿一張干凈的紙巾，將脫落的頭發放在上面，如果發根較濕潤，有輕微的水分，那可能是水汽上逆造成的脫發，則要健脾利濕，可以選用茯苓，把茯苓磨成粉末，用開水沖服，一天2次，每次6克，連續服用兩個月脫發會有明顯的改善。
因精神緊張、壓力大造成的脫發，可以試試補腎生發的黑芝麻核桃粥，最好在早晨喝，因為早晨通常是空腹，能夠充分吸收利用，發揮養發的作用。
不過，王澤民提醒說，黑芝麻、核桃雖然好，但不宜直接吃，最好是做成粥，因為脾虛的人很容易造成上火或消化不良，而且這兩種食物含有一定的油脂，老年人不要一次大量食用。
養發護發還不能忽視補腎，如果腎氣充足，就會有一頭“烏油油”濃密亮澤的頭發，如果腎氣不足，頭發不但少，還缺少光澤。脫發的人可以選“補腎高手”――枸杞，可以用枸杞泡酒，每天喝一杯，或者用枸杞泡茶喝。
