冬天備孕的女性該注意什么？

防流產(chǎn)

大量的科學(xué)研究表明，在冬天的時(shí)候，采暖期胚胎停孕的概率是相對(duì)來說比較高的。所以，如果女性朋友們?cè)��?jīng)有過自然流產(chǎn)或者是胚胎發(fā)育終止的病例，那么在冬季備孕的時(shí)候，首先要注意的就是預(yù)防流產(chǎn)。如果可以，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。

注意之空氣污染

冬天的時(shí)候天氣寒冷，一般來說，大家外出的時(shí)間都會(huì)減少，那么室內(nèi)的空氣質(zhì)量就變得尤為重要了。一些家庭怕冷，就整天緊閉窗戶，這是錯(cuò)誤的。在寒冷的冬天，也要記得開窗換氣，尤其是使用過暖氣的家庭，室內(nèi)空氣質(zhì)量必然不高，及時(shí)開窗，保持空氣流通，能夠減少室內(nèi)的污濁空氣，同時(shí)對(duì)夫妻倆的身體以及神經(jīng)系統(tǒng)也是有好處的。

所以，在冬天備孕的時(shí)候，一定要保證室內(nèi)空氣質(zhì)量高，這樣懷出的寶寶也會(huì)更加健康。

而到了室外呢，空氣質(zhì)量就更差了，大量的粉塵、二氧化硫等等都是使得胎兒遺傳基因、染色體發(fā)生異常的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

所以呢，如果在冬天備孕，就一定要減少外出的時(shí)間，如果是冬季到春季的過渡季，那么溫度、濕度都更適合病毒以及細(xì)菌的繁殖嗎，這時(shí)候就一定要盡可能的做好保護(hù)工作，避免染病備孕哦！

防流感

冬天天氣寒冷，是流感的高發(fā)期，感冒期間的女性最好就不要備孕了，以免影響到懷孕后的寶寶。懷孕前期如果患上流感，很有可能損害胎兒大腦，增加孩子在未來患精神分裂癥的危險(xiǎn)。

飲食

冬天備孕要注意什么嗎？冬天備孕需要注意的事項(xiàng)有哪些？

冬天備孕既有利也有弊，如果著急備孕的夫妻只要稍加注意還是可以安全度過冬天而成功備孕的，冬天備孕首先要注意飲食的合理安排，保證你的營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入很重要。

保暖

冬天備孕還要格外注意保暖哦，冬天天氣寒冷很容易被寒氣入體而出現(xiàn)疾病感染，所以為達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的標(biāo)準(zhǔn)冬天備孕切記要注意做好保暖準(zhǔn)備。

心情

冬天備孕還要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚那�，雖然說冬天并不是最適合備孕的季節(jié)，但是只要備孕夫妻多加注意的話還是不影響正常懷孕的，所以冬天備孕夫妻雙方都要及時(shí)調(diào)整心情保持愉悅的心情。

工作環(huán)境

良好的生活習(xí)慣、工作環(huán)境和健康的身體狀態(tài)會(huì)大大增加女性懷孕的機(jī)會(huì)而且，這對(duì)懷孕后的生活也是相當(dāng)重要的冬天里，在積極備孕的你尤其要注意你的工作環(huán)境。

把握準(zhǔn)排卵期

如果你準(zhǔn)備要孩子，就得想方設(shè)法找出自己的排卵期喔因?yàn)槁炎优懦龊筮M(jìn)入輸卵管，一般可以存活１至２天，精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性２—３天，但其至孕能力只是在４８小時(shí)之間所以把握好排卵期的時(shí)間，就有懷孕的可能。

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