現在懷孕之前都要做好充足的準備，當然在飲食上也不能馬虎，一定要讓自己的營養均衡，這樣才能懷一個健康的寶寶，那備孕期間不宜吃哪些食物？孕婦如果患上了牙病該怎么辦？這些知識的答案在360常識網都可以找到，一起來看看吧。

備孕期間不宜吃哪些吃哪些食物

在備孕期間的寶媽身體調養是非常重要的，尤其是飲食方面要特別的注意，不是什么都可以吃的，不該吃的東西一律少吃甚至不可以吃，那么小編就為大家總結一下備孕期間的人不能吃什么。

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。

2、酒

酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。

3、過多的糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。

4、味精

味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。

5、人參、桂圓：

中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。

6、腌制食品

這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

7、各種“污染”食品

應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

8、含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

平時多吃一些大蒜不但可以殺菌，還可以有效預防癌癥。但是，大蒜這種食物對于備孕的人來說，是不能吃的。因為大蒜會消滅男性體內的精子，所以盡量要少吃，否則很容易導致不育的情況出現。尤其是處于育齡的青年，一定不能吃大蒜。

備孕媽媽補好牙再懷孕

在口腔門診，罕見一些孕婦捂著臉、表情痛苦來就診。這些準媽媽有的因冠周炎招致半臉腫脹、疼痛、張口困難，有的則因牙髓及根尖病變等惹起徹夜難眠的牙痛……這讓牙科醫生墮入兩難境地：在懷孕頭三個月怕流產，后三個月怕早產，故只能停止一些復雜、確保無創的治療。口腔反省是準媽媽格外容易無視的產前反省，一旦發作病變，會危及孕婦及胎兒的安康。建議年輕夫婦在方案懷孕時，應停止一次片面的口腔反省，為生育提早做好預備。

孕前口腔保健有哪些呢？包括及時治療有病變的牙齒；做一次全口潔治（洗牙），以去除牙石、牙菌斑及色素等；治療牙周疾病；拔除不能保管的牙齒、重復發炎的阻生智齒或殘根、殘冠，以免后患；撤除不良修復體；修復缺失牙，以恢復咀嚼功用。

另外，準媽媽要早晚刷牙、運用牙線，牙縫大的話還要用牙縫刷。假設孕婦出現了口腔效果，要及時就診，孕期4~6個月是口腔治療相對平安的時期。

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