一直在積極備孕的女性朋友都非常渴望能夠有一個孩子，有一個孩子是非常幸福的事情，所以很多的女性朋友都會在核備孕期間多吃一些比較容易懷孕的飲食，我讓自己更容易懷孕一些，那么，備孕期間吃什么容易懷孕？下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、備孕期感冒了能吃藥嗎？

2、備孕期吃葉酸有什么作用？

3、備孕期間吃什么容易懷孕？

備孕期感冒了能吃藥嗎？

備孕期間感冒可以服用中成藥，比如感冒清熱顆粒治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢，這樣才更有利于身體的恢復。

備孕期吃葉酸有什么作用？

葉酸是一種水溶性維生素，孕期補充葉酸可以預防以下疾病：

1、胎兒神經管畸形：因為胎兒前期神經管發育需要大量的葉酸，如果儲存不足或者攝入不足有導致畸形的可能；

2、巨幼細胞貧血：缺乏葉酸或維生素B12會引起脫氧核糖核酸合成障礙導致貧血；

3、唇腭裂：是常見的先天性出生缺陷畸形之一，未補充葉酸或者葉酸低的母親，生出唇腭裂孩子的風險比正常補充葉酸家庭高6倍；

此外葉酸缺乏會給母親及胎兒帶來很大傷害，如習慣性流產、早產、嬰兒體重過低、胎兒消化不良及生長遲緩等。因此，建議孕期按時服用葉酸。

備孕期間吃什么容易懷孕？

1、女性準備懷孕要吃含蛋白質的食物，比如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等;吃葉酸含量較高的食物，比如五谷類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等。備孕期間針對飲食需需遵守三大原則：安全、適合、適量，夫妻二人要規律飲食及合理補充營養，切勿暴飲暴食，均衡的營養補充才是優生優育的可取方法，所有營養素和食物的補充一定要遵循安全、適合、適量的原則。按照上述原則執行，應該能夠實現快速懷孕的目標。

2、男性準備懷孕要吃含鋅的食物，鋅跟精子的制造和質量密切相關;吃含葉酸的食物，當身體沒有足夠的葉酸，精子濃度和精子活力下降，減少受孕機會；吃含性激素的食物，可以改善精原細胞的分裂，這對于精子發育非常有用。維生素：維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的幾率也較高。微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助于提高體質，對受孕有益。不要小瞧這備孕期的飲食，它不光會對受孕有益，而且還對孕期胎兒的健康發育起到很大的作用。所以處在備孕期的您一定要檢查一下自己吃的是否健康，是否符合備孕的飲食要求。如果還沒有請盡快調整過來哦。

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