在月子里能吃紅豆粥嗎
2017-07-09 07:23:29 來源：360常識網
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導語：女人一輩子要遇到很多事情，也要經歷很多事情，女人要結婚，生子，然后照顧孩子，所有的事情都是女人做的，女人生了孩子之后也要忍受坐月的
女人一輩子要遇到很多事情，也要經歷很多事情，女人要結婚，生子，然后照顧孩子，所有的事情都是女人做的，女人生了孩子之后也要忍受坐月的痛苦，這個時候不能吃的食物太多了，不能做的事情也太多了，很多女人把這樣的日子稱之為受難日，在月子期間，很多人喜歡吃紅豆粥，那么月子里能不能吃紅豆粥呢？
產婦是可以食用紅豆的。紅豆的營養很豐富，含有優質蛋白，纖維素，膳食纖維，無機鹽，不飽和脂肪酸等等，產婦生產后會耗費營養元素，導致身體虛弱，免疫功能下降，容易生病，吃紅豆就有助于產婦補充營養元素，提高免疫力，增強抵抗力，有助于產婦的產后恢復。
紅豆含有豐富的鉀元素和纖維素，產婦產后吃紅豆，可以滋潤腸胃，促進腸胃的消化，促進產婦的排毒排尿，所以產婦吃紅豆有利于產后減輕身材的水腫現象，恢復身材。產婦吃紅豆，補充豐富的鉀元素，還有助于保持產婦的骨骼和牙齒的健康。
產婦生產，耗費營養元素，容易疲憊而虛弱，紅豆含有豐富的礦物質和纖維素，產婦吃紅豆，補充礦物質和纖維素，有助于產婦補充精力，消除疲憊感。產婦吃紅豆，可以補充膳食纖維，有利于產婦的腸胃消化，保護產婦的腸胃健康，改善產婦的胃口，增進產婦的食欲。
但是紅豆吃太多也會腹瀉，所以為了產婦的產后恢復，產婦吃紅豆時要注意控制分量，不要吃太多紅豆。
在產后，產婦是可以吃點紅豆粥的，產后主要是給孩子喂奶，但是紅豆粥是不會有任何害處的，即使給孩子喂奶也是可以吃這個食物，紅豆粥還有補血的功效，產后的女子們要不就是氣血不足，要不就是身體虛弱，那么適當的吃點紅豆粥還能改善這些不良現象。
