小米黑米綠豆粥如何制作呢

2017-07-09 00:49:42　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：炎炎夏季身體容易上火，多吃一些五谷雜糧對身體有好處，清了去火的綠豆既滋補又解毒的美食，對于去除痘痘和治療身體乏力有著不錯的功效，特

炎炎夏季身體容易上火，多吃一些五谷雜糧對身體有好處，清了去火的綠豆既滋補又解毒的美食，對于去除痘痘和治療身體乏力有著不錯的功效，特別是小米當中特有的營養(yǎng)價值，可以給我們的身體補充好的蛋白質，還可以提高個人的身體能力，一道小米黑米綠豆粥如何制作呢，怎么做好吃呢？具體的這個方法快來了解一下的文章。

一、材料：

黑米1小把，綠豆1小把，糯米1小把，薏仁1小把，大米1小把

二、做法：

1.把所有原料洗凈，放適量水，入高壓鍋煮熟即可。

三、小訣竅：

1、沒有高壓鍋，可以提前將所有原料浸泡幾個小時或一晚，再用普通容器煮成粥。

2、吃的時候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜歡蜂蜜的，甜甜糯糯，能感覺到美麗被一羹一羹吃進去。

做百合黑米綠豆粥的材料

主料：綠豆50克黑米50克稻米50克糙米50克

輔料：百合(干)20克

調料：白砂糖30克

百合黑米綠豆粥做法