薏米紅豆桂圓粥如何制作呢
2017-07-09 00:34:34 來源：360常識網(wǎng)
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導語：天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，可是很多地方的天氣變化快，忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服，在早晨起來之后身體總是會覺得非常的寒冷，這個時候每
天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，可是很多地方的天氣變化快，忽冷忽熱的感覺讓人覺得身體很不舒服，在早晨起來之后身體總是會覺得非常的寒冷，這個時候每天給自己喝上一碗，既滋補又美容養(yǎng)顏的湯羹味道好，而且營養(yǎng)價值又極其的豐富，本文當中我來為大家介紹一道薏米紅豆桂圓粥的做法，好吃而且美味。
食材
主料薏米100g大棗10顆栗子200g紅小豆70g桂圓肉30g江米30g大米20g 輔料油適量鹽適量
步驟
11.桂圓洗凈
22.紅小豆浸泡5小時，好煮。也可以不泡
33.薏米浸泡8小時
44.紅棗洗凈
55.離子剝皮
66.江米和大米洗凈
77.把所有的材料下入鍋中，加水至2/3處，煲制約1小時
88.出鍋了
小貼士
離子剝皮小竅門：用刀將栗子一切為二，取一小鍋加水做火燒開，把切好的栗子下入鍋中，鍋再開關(guān)火燜5分鐘，就可剝皮了。
日常的生活當中，大家可不要小看了這一道薏米紅豆桂圓粥的做法，這一道粥當中對于美容養(yǎng)顏，滋補氣血和防止皺紋的效果非常的好，特別是對于很多小孩子來說，喝一碗這樣的粥可以幫助小孩子提高身體免疫力和營養(yǎng)，同時能夠暖身體去除手腳冰冷。
