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薏米紅豆粥加芡實(shí)的功效

2017-07-09 00:08:41  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:多掌握食物的功效在結(jié)合身體的情況能對(duì)身體更好的調(diào)理,脾胃虛寒會(huì)影響到我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,如果我們能夠調(diào)整好飲食就能得到很好的改善,其

多掌握食物的功效在結(jié)合身體的情況能對(duì)身體更好的調(diào)理,脾胃虛寒會(huì)影響到我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,如果我們能夠調(diào)整好飲食就能得到很好的改善,其中薏米紅豆粥加芡實(shí)能很好的調(diào)整脾胃虛寒,并且海恩那個(gè)起到更好 不起養(yǎng)血的作用,經(jīng)常食用能對(duì)我們是身體更好的調(diào)理,下面一起了解下薏米紅豆粥加芡實(shí)的功效。

薏米紅豆粥加芡實(shí)的功效

紅豆薏米芡實(shí)粥的紅豆、薏米和芡實(shí)是能直接供給我們氣血的良藥美食。它的功效有以下幾點(diǎn):

1、紅豆薏米芡實(shí)粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的。脾胃為后天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本。

2、紅豆薏米芡實(shí)粥有補(bǔ)腎益精的作用。腎為先天之本,精、氣、神乃人之三寶,芡實(shí)不但止精,而亦能生精。

3、紅豆薏米芡實(shí)粥有祛濕利水,健脾補(bǔ)肺的作用。薏米主要功效在于健脾去濕,健脾可以補(bǔ)肺,祛濕可以化痰。所以薏米,亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用,更是相得益彰,互補(bǔ)缺失。

紅豆薏米芡實(shí)粥的做法

1、準(zhǔn)備好食材。需要的食材有薏米、芡實(shí)、紅豆和冰糖。

2、把芡實(shí)、紅豆和薏米淘洗干凈,然后用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。也可以不泡,直接洗干凈就煮。

3、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。

4、加入冰糖。

5、加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。

6、加蓋按下營(yíng)養(yǎng)飯-煮粥。

7、滴聲提示后即可開蓋食用。

美味、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的紅豆薏米芡實(shí)粥就是那么的簡(jiǎn)單,只要按照以上的方法步驟就可以輕輕松松做出來了.

上面就是對(duì)薏米紅豆粥加芡實(shí)的功效的介紹,通過了解之后我們知道薏米紅豆粥加芡實(shí)粥能起到健脾胃的作用,并且對(duì)于氣血不足還能更好的進(jìn)行調(diào)理,并且制作起來非常的簡(jiǎn)單快捷,

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