寶寶喝玉米粥怎么做？
2017-07-08 23:05:24 來源：360常識網(wǎng)
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導語：寶寶的飲食搭配一向是寶媽的一塊心病。飲食搭配得不好寶寶營養(yǎng)就跟不上，飲食搭配得太好又容易造成營養(yǎng)過剩。飲食太好也不行，太差也不行，
寶寶的飲食搭配一向是寶媽的一塊心病。飲食搭配得不好寶寶營養(yǎng)就跟不上，飲食搭配得太好又容易造成營養(yǎng)過剩。飲食太好也不行，太差也不行，這造成了很多寶媽的煩惱。今天小編就教一道有利于寶寶身體的粥，那就是玉米粥。下面是小編搜羅的一些關于玉米粥的做法，讓我們?nèi)タ纯窗伞?/p>
玉米粥玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早餐食用。
做法一
制作材料
主料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克
制作流程
在水快要煮開的時候，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時服用。
做法二
食材準備：玉米粉、牛奶、雞蛋、白糖、蜂蜜
制作步驟
1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌
2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關火了
3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。
做法三
食材準備
主料：嫩玉米1000克，雞蛋清4只。
玉米粥1
調(diào)料：黃酒10克，清湯750克，精鹽1.5克，味精1克，白糖2.5克，雞油15克，菱粉75克。
制作步驟
1、玉米去殼、洗凈，加糖煮熟約20分鐘取出，稍涼后，用不銹鋼食匙括下玉米。 雞蛋清打散。
2、將鐵鍋置于爐上，放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米，燒開后，用菱粉勾成薄芡，飄入雞蛋清，淋入雞油推勻，起鍋裝碗上席。
玉米能促進寶寶的消化還有玉米能讓寶寶胃口大開。玉米和草莓在一起吃能祛斑還能美容。另外玉米和洋蔥在一起能降血壓。雖然玉米對我們身體有好處，但是不能天天吃，吃多了很容易上火，還有玉米不能和田螺吃，這樣很容易出鼻血，甚至還會中毒。
