紅棗紅豆薏米粥怎么做？
2017-07-08 23:00:37 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人平時自己在家也會做一些紅豆粥，味道也是很好喝的，相對于一般的糯米粥，有一些金錢的感覺，而且可以在里面加一些其它的食材，比較常
很多人平時自己在家也會做一些紅豆粥，味道也是很好喝的，相對于一般的糯米粥，有一些金錢的感覺，而且可以在里面加一些其它的食材，比較常見的就是薏米，紅棗，但是大家很多人都不知道，紅豆薏米粥有哪些功效呢？對人體又有什么好處呢？我們來了解一下吧！
感冒初期病人不宜食用。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用紅棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導致邪氣滯留體內(nèi)，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除。
易上火的人不宜食用。易上火的人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等癥狀，而紅棗性味甘濕，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
痰濕偏盛的人不宜食用。痰濕偏盛的癥狀為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐等。紅棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重不適。
糖尿病人不宜食用。紅棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。
尿頻的人不宜食用。紅豆紅棗薏米粥的主要材料為紅豆，而紅豆有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆紅棗薏米粥，以免食用后排尿次數(shù)過多。
赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
適當?shù)暮纫恍┘t豆薏米粥，功效還是非常多的，主要是對女性朋友比較好，尤其是紅豆，里面有很多的營養(yǎng)元素，能夠幫助女性起到一定補血養(yǎng)血的作用，但是要注意的是，像紅豆不能吃的太多，尤其是有糖尿病的患者，因為紅豆糖分比較高。
