油菜瘦肉粥的做法是什么

2017-07-08 22:18:31　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：稀飯其實(shí)是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實(shí)人們的話，還可以吃一些

稀飯其實(shí)是很多的老百姓很喜歡吃的。而且是南方早飯中的話，一道必不可缺的食物的了。而且不僅僅有稀飯可以吃，其實(shí)人們的話，還可以吃一些皮蛋瘦肉粥等。往往在早餐多吃些稀飯的話，起到開(kāi)胃的效果，而且可以清理腸胃，所以瑤柱瘦肉粥吃】對(duì)身體還是很有益處的。瑤柱瘦肉粥的做法是什么？

制瑤柱瘦肉粥成品難度：簡(jiǎn)單

所需時(shí)間：一小時(shí)

菜品口味：清淡

主要工藝：煮

主要食材：米面類食材明細(xì) 東北米 50克

瘦肉 50克

瑤柱 30克烹飪步驟 1.泡所需份量的米泡半個(gè)小時(shí)再煮，這樣米比較容易爛，瑤柱洗干凈后用手撕開(kāi)。

2.米和瑤柱一起煮，當(dāng)米煮爛了(開(kāi)花)就把瘦肉放下去開(kāi)一會(huì)，大概五分鐘就行了。

小訣竅

1，吃時(shí)可淋幾滴麻油，或撒點(diǎn)白胡椒粉。2，如果砂鍋煮粥麻煩，也可直接用米飯加水來(lái)煮，時(shí)間會(huì)縮短，或者用電高壓鍋來(lái)煮粥。

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食譜類別 7個(gè)月寶寶食譜

瑤柱瘦肉粥的做法是很簡(jiǎn)單的了。而且瘦肉粥的營(yíng)養(yǎng)很豐富的了。畢竟的話，其實(shí)新鮮的瘦肉，尤其是新鮮的豬肉的話，是一種寶寶生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)的事物的了。具備有比較高的蛋白質(zhì)的了。而且往往膽固醇的含量較高，可以經(jīng)一部去促進(jìn)嬰兒智力的提高。