紅棗枸杞銀耳羹的功效有哪些
紅棗能很好的補(bǔ)充人體氣血，對于身體氣血不足的人來說是很好的食物。枸杞有清肝明目的效果，中醫(yī)經(jīng)常用枸杞來治療很多的身體疾病，在平常也可以用來當(dāng)作食物。這些食物搭配上銀耳的話，那么對于身體的幫助就會非常的大。那么紅棗枸杞銀耳羹的功效有哪些？下面我們來詳細(xì)的介紹下。
銀耳：銀耳是個老少婦儒都適應(yīng)，多吃有益處的食物，可是人們平時(shí)吃的并不是很多。它能清肺，補(bǔ)充膠原蛋白，讓皮膚有彈性，白嫩，調(diào)理人體免疫力，對身體有極大的好處。銀耳是“窮人的燕窩”，無論顏色、口感、功效都和燕窩相似。中醫(yī)認(rèn)為，銀耳味甘、性平，有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
紅棗：中醫(yī)將紅棗歸於補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。
枸杞：枸杞的功效比較多。首先是補(bǔ)腎。枸杞的補(bǔ)虛作用重點(diǎn)在補(bǔ)腎，治腎虛腰痛療效顯著。其次是補(bǔ)血、補(bǔ)腦、安神、明目、烏發(fā)、美容……另外枸杞最適合用來消除疲勞，能預(yù)防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。
紅棗枸杞銀耳羹的功效就是上面介紹的這些了。在平常的時(shí)候我們可以根據(jù)自己的身體需要來進(jìn)行補(bǔ)充。紅棗枸杞銀耳羹不光能有很好的補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且還會有非常好的口感。所以在吃的時(shí)候一定不要過量，過量的話對于身體健康也是不好的。
