醋泡黑豆有哪些作用與效果呢？
2017-07-11 13:20:25 來源：360常識網
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導語：你們都知道黑豆嗎？沒錯黑豆就是黑色的豆子。黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。黑豆能夠“明目鎮心，
你們都知道黑豆嗎？沒錯黑豆就是黑色的豆子。黑豆是傳統的養生食品，民間至今還流傳著“要想長壽，常吃黑豆”的諺語。黑豆能夠“明目鎮心，溫補。久服，好顏色，變白不老”。醋泡黑豆是一種養生方法，那么就有人問到醋泡黑豆有效果嗎？想知道的朋友就來了解一些吧。
歷史
醋豆，我國古文早有記載，1973年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中，除有《易經》、《老子》外，還從中發現了大量醫病資料，后經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著，名《五十二病方》，其中就有關于醋豆之記載，載：“黑豆煮醋，滋胃腎，小便癃閉?！逼鋵嵨覈耖g自古就有醋泡豆之說，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆能降血壓、減肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。
功效
醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
機理
用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的環境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。
醋泡黑豆雖對健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。但加熱后部分營養成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
醋泡黑豆并不是所有人都能喝的，比如對植物蛋白過敏的人就不能吃;胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。人體出現病癥是由于復雜的原因引起的，因人、因時不同，一旦患病，還是要及時就醫。
