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松子仁的功效作用

2017-07-11 13:03:26  來源:360常識網   熱度:
導語:不知道大家日常有沒有吃過松子仁,這是一種非常好吃的東西,松子仁自古以來就被當做名貴的藥材,的確,松子仁不僅美味,而且非常有營養,可

不知道大家日常有沒有吃過松子仁,這是一種非常好吃的東西,松子仁自古以來就被當做名貴的藥材,的確,松子仁不僅美味,而且非常有營養,可以幫助我們治愈出現的很多種疾病,可能大家對于松子仁的功效作用還沒有一個清晰的認識,下面就讓我們一起來了解一下松子仁的功效作用吧。

松子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,具有促進細胞發育、損傷修復的功能。是兒童、青少年和中老年人補腦健腦的保健佳品。

2:抗衰延壽

松子仁含有豐富的維生素E,能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害,并使細胞內許多很重要的酶保持正常的功能,所以,松子仁具有抗衰延壽作用。

3:潤膚美顏

松子仁中含有豐富的“美容酸”——亞油酸和亞麻油酸。可滋潤皮膚和增加皮膚彈性,推遲皮膚的衰老。此外,亞麻酸中含有豐富的維生素E,能減少“自由基”對細胞許多重要成分的改變和破壞,推遲細胞衰老,減少和防止脂褐質的產生和沉積,促進激素的分泌。因此,松子仁具有潤膚美顏的作用。

4:預防心血管疾病

松子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸,可調整和降低血脂,軟化血管和防治動脈粥樣硬化。也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度,預防血栓形成。

以上內容為我們介紹了松子仁的功效作用,大家都可以多吃一些松子仁,松子仁的美味是我們很多人都無法抵擋的,我們千萬不能忽略了松子仁特有的功效,多了解一些這方面的內容,才能夠更有效的發揮松子仁的好處。

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