燕窩是一種很滋補的養顏圣品，不管是女孩子還是說一些久病的人，平時喝一些燕窩都是有很多的好處的，特別是是一些孕婦，在懷孕期間孕婦本來就是需要很多的營養的給自己和自己的寶寶的，孕婦吃燕窩不僅可以為寶寶提供足夠的營養，而且還可以達到很好的美容效果。

傳言一：孕婦吃燕窩能使胎兒皮膚變白。 辟謠： 許多人對孕婦可以吃燕窩嗎提出疑問，主要是因為聽說吃燕窩可以讓寶寶皮膚變白，可事實如此嗎？其實，從醫學上來說，燕窩的功能似乎被過分夸大了，在中醫看來，燕窩會有滋補作用，但就它的化學成分來分析，沒有能使胎兒變白的成分。

傳言二：孕婦吃燕窩能祛斑。 辟謠： 孕期體重增加，又不宜使用化妝品，因此很多孕媽媽希望通過服用燕窩，起到一定的滋補養顏作用。燕窩作為一種保健品，對孕婦的確有不少好處。燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩，富有彈性，但如果說燕窩可以祛斑，那就不見得了，因為孕期產生的斑多為激素改變所致，燕窩對此幫助不大，很多孕婦產后斑就會漸漸淡化。 孕婦吃燕窩的好處： 眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴藥材，有補肺養陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等癥。現在，孕婦進食燕窩很流行。但是說到孕婦吃燕窩的好處很多人都說不清。 孕婦吃燕窩的好處一：提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，能促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞的有絲分裂，提高人體的免疫功能。

孕婦吃燕窩的好處二：孕期安胎保胎，孕婦在妊娠期食燕窩，有安胎保胎的功效，這是在歷史上就有記載的。古醫書《本草從新》上記載：“燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之圣藥。”而在香港和新加坡等東南亞地區，孕婦食補燕窩已經成為了風俗。

孕婦吃燕窩的好處三：使孕婦的膚質有彈性。對孕婦的皮膚起到調節的作用，燕窩中表皮生蜃簡稱(EGF)可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養顏美容、使皮膚光滑、有彈性的天然極品;并因此被譽為“美容基因”。 孕婦吃燕窩的好處四：燕窩酸和DHA。燕窩酸學名為神經氨酸，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。 孕婦吃燕窩的好處很多，條件允許的情況下可以適當進補，一般者可以選擇其它營養產品補充，不必硬性認為懷孕一定要吃燕窩進補。

以上就是為什么很多的孕婦在懷孕期間都喜歡經常喝一些燕窩制品的原因了。燕窩的營養價值是得到廣大的人民群眾的認可的，燕窩不僅可以補充很多的營養元素，而且在一定的程度上可以改變這些未來準媽媽們的容貌狀態，所以燕窩的支持度是很高的。