干無(wú)花果泡水喝的好處

無(wú)花果相信大家對(duì)這種東西都不會(huì)陌生，因?yàn)闊o(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)豐富而全面，是一種高纖維的水果，更是一種天然的保健美食，無(wú)花果還有“生命果”之稱(chēng)，無(wú)花果不但可以新鮮時(shí)直接食用，也可以做成干果，果脯等，它還可以泡水喝，下面小編就將怎么用無(wú)花果泡水喝？無(wú)花果泡水喝有什么好處？介紹給大家。

無(wú)花果泡水喝的方法：

無(wú)花果茶：無(wú)花果30克，切碎，炒至半焦。每次10克，加白糖適量，用沸水沖泡，代茶飲。

無(wú)花果泡水喝的好處：

功效：健脾胃、助消化。用于脾胃虛弱，消化不良，飲食減少，便溏腹瀉等。

1、健脾消食，潤(rùn)腸通便。無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便的效果。

2、降血脂，降血壓。無(wú)花果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。

3、利咽消腫。無(wú)花果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋(píng)果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。無(wú)花果含有大量的糖類(lèi)、脂類(lèi)、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無(wú)機(jī)鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

5、防癌抗癌。未成熟果實(shí)的乳漿中含有補(bǔ)骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分，其成熟果實(shí)的果汁中可提取一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌的作用、可以預(yù)防肝癌、肺癌、胃癌的發(fā)生，延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發(fā)展，促使其退化。

無(wú)花果的功效這么多，看來(lái)無(wú)花果泡水更有益于身體的健康，干果含酸量低，因此更適老人和兒童食用。無(wú)花果的熱量也很低，它還有一定的減肥保健功效哦，那些平常愛(ài)喝奶茶或咖啡的朋友們不如換換口味也來(lái)一杯無(wú)花果茶吧，有益健康哦。