精鹽它的雜質是很少的，它都是經過細加工的，是我們日常生活中不能夠缺少的東西，鹽對我們的身體是很重要的，我們每天都需要攝入一定量的鹽，才能夠維持身體的正常，精鹽的功能也很多，做菜的時候都會用到鹽，菜肴才會更有滋味，還能夠很好的促進消化，那么大家知道精鹽的副作用嗎？

我們在日常的生活中都離不開鹽，鹽對我們來說是很重要的，很多的菜肴都是需要用到鹽的，沒有鹽一些菜就沒有味道了，鹽的用處還有很多，能夠起到美容的作用，那么精鹽的副作用大家了解嗎？

精鹽也叫加工鹽或細鹽，是經過去除雜質后再次結晶析出的鹽，雜質少，經過加工后有些微量元素也被去除了，有時還要加入碘，特意制出加碘鹽，用來預防甲狀腺精鹽也叫加工鹽或細鹽，是經過去除雜質后再次結晶析出的鹽，雜質少，經過加工后有些微量元素也被去除了。鹽是人們日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內酸堿的平衡。

食用

鹽是人們日常生活中不可缺少的食品之一，每人每天需要6～10克鹽才能保持人體心臟的正常活動、維持正常的滲透壓及體內酸堿的平衡，同時鹽是咸味的載體，是調味品中用得最多的，號稱“百味之祖(王)”。放鹽不僅增加菜肴的滋味，還能促進胃消化液的分泌，增進食欲。

美容

采用鹽水美容，所用的鹽應是較細的細鹽；油性皮膚者，單用鹽和水即可。如為干性皮膚，可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食鹽和適量的水，用右手食指和中指的指尖仔細地加以研化，注意不要有顆粒；按摩時手法應輕柔，不可太用勁?？上仍谒闹皖^部等處適用后，再在臉上輕輕按摩，以皮膚不發紅為度。注意不可將鹽水涂在眼睛周圍，以免鹽水漬傷眼結膜。

細鹽亮膚

洗臉后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液或繼續正常的護膚步驟。持續進行，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去污效果，對于毛孔中積聚的油脂、粉刺、甚至是“黑頭”都可以去掉。不過按摩時應該避開眼部周圍的皮膚，而且敏感性皮膚謹慎些。千萬不要把鹽水弄到眼睛里去，以免造成眼結膜損傷。

對于精鹽的副作用大家也應該去重視，在平時的生活中雖然離不開鹽，但是在鹽的量上也要特別的注意，不要吃過多的鹽，特別是有很多人平時的口味都是很重的，吃鹽也比較多，鹽吃多了對我們的身體是很不好的，會容易引起一些高血壓和其他的疾病。