金秋葵的營養價值有哪些

2017-04-18 14:51:44　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：相信很多人都聽說過偉哥這種藥，是一種可以促進男性性能力的藥物。但是很多人不知道！還有一種叫做植物偉哥的蔬菜，男性經常是可提高性能力

相信很多人都聽說過偉哥這種藥，是一種可以促進男性性能力的藥物。但是很多人不知道！還有一種叫做植物偉哥的蔬菜，男性經常是可提高性能力。金秋葵就是一種植物偉哥。男性吃秋葵能補腎，還能夠降膽固醇，能預防心腦血管疾病。下面來介紹一下金秋葵都的一些營養價值。

金秋葵具有明顯的增加耐力和抗疲勞功效，因此早有作為運動員蔬菜的習慣。2008年北京奧運會上，金秋葵已被列入了運動員蔬菜。實驗顯示，食用金秋葵組游泳時間比對照顯著延長，在耐缺氧、耐寒、耐熱的試驗中，金秋葵組也表現了較好的抗應激作用。金秋葵組對小組劇烈運動后血乳酸的恢復具有明顯的促進作用，對血清尿素氮，也有明顯的降低作用。

降血脂：金秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病；保護肝臟：金秋葵的果膠，多糖有護肝功效；補鈣：金秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源；延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用；美容、護膚：外用、內服均有效。

在金秋葵當中，黃酮含量極其豐富，這種物質能夠通過人體除了屏障，能夠吸收活性自由基，所以具有很好的抗氧化功能。金秋葵當中含有的纖維素較為豐富，吃這種食物能夠幫助腸道潤滑，所以具有很好的通便作用。金秋葵中還含有果膠、多糖，能增強皮膚彈性，能夠緩解皮膚衰老。