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熱水姜泡腳的作用?

2017-05-30 01:05:40  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季的時候在睡覺之前用熱水泡個腳,可以很好的疏通身體的經絡,改善血液的循環,既可以起到暖身的效果又可以驅寒,尤其是對于有些手腳冰冷

冬季的時候在睡覺之前用熱水泡個腳,可以很好的疏通身體的經絡,改善血液的循環,既可以起到暖身的效果又可以驅寒,尤其是對于有些手腳冰冷的人來說,是非常適合的一種養生方法,但是如果在泡腳的水里面加入一些生姜,養生的效果就會加倍哦,接下來我們就來看一下用生姜泡腳的好處以及需要注意的一些事項。

生姜泡腳的好處

1、保養腎臟

生姜泡腳改善供血不足,配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

2、減少手腳冰涼

生姜能夠驅寒,手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環,緩解手腳冰冷的癥狀。

3、延緩衰老

腎臟衰而人老,生姜泡腳改善氣血、保養腎臟,能夠有效延緩衰老,延年益壽。

4、改善睡眠

生姜泡腳時加入適量黑醋,能夠很好的刺激足底穴位,增強各系統的新陳代謝,從而使人體放松、緩解疲勞,從而改善睡眠質量。

5、治療感冒

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅寒的作用,以此來預防感冒。

6、治療風濕

生姜以其特殊的驅寒祛風功效,風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

在用生姜泡腳之前可以先把生姜放到水里面用大火煮開,然后再轉成小火,嗷嗷,10分鐘左右,然后再倒入泡腳的水里面,這樣生姜的成分才會更好的揮發出來,一般泡腳的時間才15分鐘左右,泡到身體略微地出汗是最好的,而且在泡腳的過程當中,還可以對腳底進行一些按摩。

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