血管是我們每個人都有的，而血管也是人體中比較重要的一部分，人們的生命都是靠血管來支撐的，如果血管老化了，或者是出現了很多垃圾和雜質的話，那么人們的身體健康就會遭受到很大的影響，血管里面有垃圾的時候我們必須要及時清血管，而清血管的方法很多，但是很多人都是靠吃食物來改善的，那么吃什么食物可以清血管呢？

海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進有害物質，病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。

木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。

功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。

適合癥狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。

黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。

功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。

適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統狀態不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。

功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防御功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

適合癥狀：苦瓜雖口感略苦，但余味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。

荔枝：味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。

功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使皮膚細嫩等功效。

適合癥狀：皮膚粗糙、干燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。

豬血：味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》

功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

適合癥狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。

綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。

功效：常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。

以上的食物來作為清血管的食物是很好的選擇，這些食物在生活中功效和作用都是很大的， 不僅僅是可以用來清血管，同時還有各種作用，就比如說苦瓜，苦瓜用來清血管，同時還有清熱和減肥的作用，豬血清血管的同時還可以去灰塵，總之不管自己選擇什么時候都要合理，要選對身體好的食物。