現在越來越多的人會患有一些高血壓之類的疾病，三高人群也越來越多了，患有這種疾病之后，大家雖然都知道要及時的到醫院去進行檢查和治療，但是還是無法完全治愈的，高血壓這種病關鍵就是要看平時的日常調理，高血壓患者平時應該吃什么水果呢？我們來看一下吧！

山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量豐富，其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為，山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為，山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為，它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。

桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合并動脈硬化的病人。

有高血壓的患者，平時除了要注意飲食，生活習慣規律也是非常重要的，千萬不要熬夜熬夜對于人體的傷害非常大，尤其是腎臟和心腦血管，要注意休息，不要做太多的劇烈運動，不要過于勞累，要適當的放松心情，不要總是大起大落。