去火通便吃什么好呢
2017-05-29 09:28:19 來源：360常識網
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導語：一般我們的身體有火的時候，最容易導致大便干結，甚至是大便困難，便秘的情況出現，有的人直接就會選擇藥物的療法，但是經常的使用藥物去火
一般我們的身體有火的時候，最容易導致大便干結，甚至是大便困難，便秘的情況出現，有的人直接就會選擇藥物的療法，但是經常的使用藥物去火通便，是會讓人對藥物產生依賴的，我們在出現身體內有火需要降火的嘶吼，我們可以試一試改善我們平時的飲食，多吃一些去火的食物。
上火后不妨，多吃點含水量高的蔬菜。蘿卜順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜則無效。蘿卜最好是生吃，如胃有病的人，可做蘿卜湯食用。
一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，除了蘿卜，還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥通便、清胃敗火的功效。 由于現在冬季氣溫較高，人們所處的環境偏干燥，一旦不注意補充水...
我們也是可以喝一些茶來調理我們的身體的，喝茶是跟著我們日常的生活是喲很大的關系 的，有的人比較喜歡喝茶，但是喲很多人就不喜歡，我們可以根據我們的身體狀況來進行調理，在去火時最好是不要吃辣椒等辛辣食物。
