當我們身體處于健康階段的時候大家都會覺得很舒服，吃也能吃下，喝也能喝下，這樣對身體來說才是最好的，但是如果自己的身體突然的出現了食欲不振，渾身無力的現象的話，那么身體會處于一種無精神的狀態中，對于人們來說這樣不僅會影響生活，工作的人還會嚴重的影響都工作，下面我們來看看這個食欲不振渾身無力到底是什么原因？

如果是疲勞過度引起的話，建議你多修養身體，平時早點休息，保持足夠的睡眠很重要。

如果是因為生病引起的，也需要好好休養身體。

還有一種就是缺鋅引起的，缺鋅會導致人的食欲下降，這個是科學的驗證。

決絕食欲問題的最好辦法就是補鋅。可以吃些新稀寶牌鋅硒寶片來改善食欲，尤其是長期食欲不振的人群最適合吃新稀寶，專門幫助改善食欲和提高免疫力的，效果是非常好的，蛋卷味，沒有任何副作用，網上都有賣

很多疾病都可以出現身體無力，如氣血虧虛、血糖血壓異常、低鉀低鈣、頸椎病、腦供血不足等疾病，另外休息不好，經常熬夜也可以出現身體無力，單從描述不好確診，如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷后對癥治療。

1-低血糖癥，這往往發生于飲食不規律的人群，在感覺到饑餓，或運動后時出現低血糖癥狀：心跳加快，全身無力;

2-低血鉀癥，這常見于經常有腹瀉，慢性腸炎，或急性腸炎后;也常見于偏食的人群;

3-建議：

(1)查一下血鉀，

(2)對出現以上情況進行歸納，如在何時會出現，有什么規律，這很重要.如果找到了，解決就有了一半的成功了

如果有必要，還需檢查：

1-腎上腺及其功能;

2-腦垂體或腦部黑質或腦干(CT或核磁共震)

當一個人想進食的時候，如果強迫進食很容易引起反胃嘔吐，其實當我們食欲不振的時候，我們需要去了解我們是什么原因引起的，下面，我們來了引起食欲不振的原因。

1、過度的體力勞動或腦力勞動：

會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。

2、饑飽不均：

胃經常處于饑餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

3、情緒緊張過度疲勞：

在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲不振。

4、暴飲暴食使胃過度擴張：

食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

5、酗酒吸煙：

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

6、生冷食物：

經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

7、藥物因素：

有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關系。

8、睡前飽食：

晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

千萬不要小看了這渾身無力和食欲不振的現象，這樣的現象有可能是大病，很多人在出現了這樣的現象后都以為自己是感冒了，或者是身體不舒服引起的，其實有很多大病也是有可能會出現這樣的現象，當現象出現后我們就不要輕視，不然會造成很嚴重的后果，還有可能會引起不必要的麻煩。