缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢
對(duì)于有些缺鐵性的貧血人，要注意多吃的東西有哪些，為了預(yù)防此種情況的病癥，又應(yīng)該怎樣預(yù)防。在平常的生活中，有人愛(ài)頭暈?zāi)垦＃@些都是貧血的癥狀，應(yīng)該要注意身體健康，適當(dāng)吃些好吃的，多吃些蔬菜和瘦肉。不要擔(dān)心長(zhǎng)胖，而不吃瘦肉，這些對(duì)于身體都是有影響的。那么缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢。
首選口服鐵劑。如：硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。餐后服用胃腸道反應(yīng)小且易耐受。進(jìn)食谷類、乳類和茶抑制鐵劑吸收，魚(yú)、肉類、維生素C可加強(qiáng)鐵劑吸收。口服鐵劑有效的表現(xiàn)先是外周血網(wǎng)織紅細(xì)胞增多，高峰在開(kāi)始服藥后5～10天，2周后血紅蛋白濃度上升，一般2個(gè)月左右恢復(fù)正常。鐵劑治療應(yīng)在血紅蛋白恢復(fù)正常后至少持續(xù)4～6個(gè)月，待貯鐵指標(biāo)正常后停藥。
應(yīng)多吃以下食物：
如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，具有補(bǔ)血活血的功效。
另外建議你搭配飲用9味雪盈茶，能起到氣血同補(bǔ)，健脾助消化，補(bǔ)不受滯的作用，并達(dá)到全面調(diào)理貧血的目的。
究竟缺鐵性貧血應(yīng)該吃什么呢，根據(jù)上面的描述，多吃些動(dòng)物的肝臟，然后可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)些營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于年老的人說(shuō)，應(yīng)該要多吃些補(bǔ)充身體能量的食物，然后一些食材也是必選的。為了醫(yī)治貧血的，應(yīng)該要正常的飲食，不要餓肚子不吃。
