低血糖吃什么可以治療呢
低血糖指的是身體的血糖指數(shù)低于了正常值，它和糖尿病是截然不同的兩個(gè)方面。但是糖尿病在服藥不當(dāng)導(dǎo)致降糖過(guò)快的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn)。低血糖在發(fā)作的時(shí)候是非常的難受的，輕微的低血糖導(dǎo)致乏力、頭暈等癥狀，而嚴(yán)重時(shí)則會(huì)導(dǎo)致昏迷等。那么低血糖吃什么可以治療呢？
少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，—天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^(guò)敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過(guò)敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。
均衡飲食。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
應(yīng)加以限制的食物。嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
增加高纖維飲食。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。
經(jīng)過(guò)上邊的介紹我們知道低血糖患者吃什么可以有效的治療低血糖，并且也知道在生活中怎么吃，如何吃，以及不應(yīng)該吃的單糖類食物。但是低血糖的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要我們平時(shí)的飲食調(diào)理，所以在日常生活中低血糖患者要注意飲食習(xí)慣。
