高血脂早餐吃什么好呢

2017-05-29 06:43:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：高血脂的問題經常發生在我們老年人的朋友，老年人朋友經常吃一些大魚大肉，加之缺乏相應體育鍛煉就非常容易出現高血脂的問題，主要原因還是

高血脂的問題經常發生在我們老年人的朋友，老年人朋友經常吃一些大魚大肉，加之缺乏相應體育鍛煉就非常容易出現高血脂的問題，主要原因還是由于上了年紀的老人身體素質日益下降導致的，可以采用食療的方法進行治療，下面就讓我們一起了解一下高血脂早餐吃什么好呢吧。

一、海帶木耳肉湯

海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。

二、百合蘆筍湯

取百合50克，罐頭蘆筍250克。先將百合發好洗凈，鍋中加入素湯，將發好的百合放入湯鍋內，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

三、山楂鯉魚湯

取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

加入生面粉少量制成芡汁水倒入炸好的魚塊煮15分鐘

四、山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

高血脂早餐吃什么好呢是一種非常不錯的解決出現高血脂問題的方法，食療的方法可以幫助我們在領略美味的同時就可以達到治愈疾病的目的，同時也不會花費很多的醫藥費用可以有效幫助我們減輕出現的經濟壓力。