風(fēng)濕病注意吃什么呢
風(fēng)濕病患者在飲食中應(yīng)該全面，營養(yǎng)均衡。最好是清淡易消化的食物為主。各種蔬菜、瓜果、魚、肉都可以吃，可以選擇蛋白質(zhì)含量高，維生素多的食物，合理的進(jìn)行葷素搭配，以蒸煮燜為主要烹調(diào)方式，滿足機(jī)體對營養(yǎng)的需要，增加身體的抵抗了，有助于身體的恢復(fù)。在很多人的認(rèn)知中，藥酒是可以治療風(fēng)濕病的，有活血化瘀，止痛消腫的功能。但是也要看個人體質(zhì)和病情來看的。體內(nèi)濕熱的患者，不宜飲酒，會傷肝和加重患部疼痛。
風(fēng)濕病人飲食一般以進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量、易消化的食物為總原則，經(jīng)過合理的營養(yǎng)搭配及適當(dāng)?shù)呐胝{(diào)，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養(yǎng)及能量能滿足機(jī)體的需要并提高自身的抗病能力。
含蛋白質(zhì)多的食物包括：牲畜的奶，牛奶、羊奶、馬奶等;畜肉，牛、羊、豬、狗肉等;禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等;蛋類，雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等;還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養(yǎng)價值最高，它是嬰幼兒食品中優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源;此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類蛋白質(zhì)的含量均較高。
風(fēng)濕病的患者吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、家畜肉、家禽肉、魚、蝦、豆類食品。其中黃豆的營養(yǎng)價值很高，還有干果類的蛋白質(zhì)含量比較豐富。維生素參與人體的生長、代謝和發(fā)育過程，是不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，在許多蔬菜和水果種含量很豐富，風(fēng)濕病患者也要注意及時的補(bǔ)充。
