痰濕體質(zhì)不能吃什么呢？
痰濕體質(zhì)的患者在我國(guó)占據(jù)了30%的人群，隨著現(xiàn)在很多居住在南方地區(qū)的朋友們，天氣比較潮濕，加上長(zhǎng)期居住在潮濕的環(huán)境下身體當(dāng)中的痰濕過(guò)重，而造成身體虛胖，肥胖，臉色蒼白，黯淡無(wú)光，身體的健康，對(duì)我們來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，那么痰濕體質(zhì)不能吃什么呢？平時(shí)的飲食方面又該如何調(diào)理？
痰濕體質(zhì)飲食健康與否關(guān)系到痰濕體質(zhì)人群的健康，只有健康的飲食才會(huì)有利于痰濕體質(zhì)的養(yǎng)生，那么痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌？
痰濕體質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類(lèi)型，要了解痰濕體質(zhì)不能吃什么食物首先要了解痰濕體質(zhì)形成的原因，接下來(lái)跟中國(guó)吃網(wǎng)一起了解痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌。
痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
一、痰濕體質(zhì)的人吃東西有什么禁忌
宜：口味要清淡，飯吃七分飽，慢咽細(xì)嚼，吃偏溫燥食品，攝取能宣肺，健脾，益腎，化濕，通利三焦的食物，少用養(yǎng)
陰之品，兼陽(yáng)虛，氣虛，氣郁質(zhì)的則配以補(bǔ)陽(yáng)，補(bǔ)氣，行氣之食物。
忌：吃的過(guò)飽，不吃早飯，晚飯豐盛，吃夜宵，酸性，寒涼，肥膩，黏滯，生澀，甜食。
宜 (以下可吃)
果品：橘 櫻桃 柚 白果 蓮子 枇杷 橄欖 芡實(shí) 金橘 甘蔗 荸薺 大棗 無(wú)花果
蔬菜：冬瓜 洋蔥 絲瓜 葫蘆，蘿卜 胡蘿卜 椿葉 芥菜 毛筍 香菇
蔥 蒜 竹筍
糧食：大麥 蕎麥 高粱 玉米 米仁 黃豆 黑豆 赤豆 蠶豆 扁豆 花生
海產(chǎn)： 海蜇 牡蠣 文蛤 泥鰍 黑魚(yú) 鯽魚(yú) 海帶 紫菜 文蛤
胖頭魚(yú)
水產(chǎn)：泥鰍 黑魚(yú) 鯽魚(yú)
調(diào)味：姜 芥末
飲料：酒(少量)
忌：(以下不吃或少吃)
酸性食物 寒涼食物
痰濕體質(zhì)不能吃什么呢？以上為大家做了介紹，希望大家能夠清楚的了解到痰濕體質(zhì)患者適合吃什么，不適合吃什么，大多數(shù)痰濕體質(zhì)的患者都適合喝茶，吃一些溫?zé)嵝缘乃滹嫼陀湍伒氖澄铮遣灰颂禎耋w質(zhì)患者食用。
