頸椎病吃什么調(diào)理呢
頸椎病是一種容易發(fā)生在平時(shí)不注意生活習(xí)慣的人身上，多數(shù)患有頸椎病的人都曾有過長時(shí)間的低頭或是一個(gè)姿勢太久出現(xiàn)脖子僵硬的情況。頸椎病的形成過程比較簡單但是在治療上卻需要大量的時(shí)間，并且很多患者不但接受治療還通過飲食調(diào)理來改善病情。下面為大家簡單的介紹一下頸椎病患者吃什么調(diào)理比較好。
第一、對(duì)癥進(jìn)食
對(duì)于頸椎病患者來說，由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者在治療期間，應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多;蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素;而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛，解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質(zhì)以及維生素的食物，對(duì)于患者身體有幫助，可以有效緩解頸椎病的癥狀。
第二、飲食有度
對(duì)于頸椎病患者來說，在患病以后，頸椎病患者的飲食要有節(jié)制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會(huì)使陰陽失調(diào)，而致臟腑受傷。長時(shí)間食生冷寒涼的食物，會(huì)傷脾胃之陽氣，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，從而加重頸椎病的癥狀。
第三、合理搭配
頸椎病患者在治療期間，飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類食物;另一種食物，可以調(diào)節(jié)生理機(jī)能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養(yǎng)是不同的，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細(xì)、干稀、主副搭配的全面營養(yǎng)可滿足人體需要，促進(jìn)患者的康復(fù)和維持正常人體的需要。
頸椎病患者千萬不要在病情沒有發(fā)作的時(shí)候而忘記自己是個(gè)病人，無論何時(shí)都要提醒自己注意生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)問題，千萬不要讓病情肆意的發(fā)展導(dǎo)致后期給自己帶來更多的并發(fā)癥或是癱瘓的情況，早期的治療對(duì)患者病情的恢復(fù)會(huì)有很大的幫助。
