糖尿病人能吃鱷梨嗎
鱷梨這種東西是我們?cè)?a href="http://m.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中常說(shuō)的牛油果，這種東西不是很甜的一種水果，因?yàn)樗遣缓欠值模悄虿〔∪丝梢栽谏钪羞m當(dāng)?shù)某砸恍{梨。如果糖尿病人是比較喜歡吃鱷梨的，你們可以在生活中適當(dāng)?shù)某憎{梨，它是糖尿病病人主要食用的水果的，而且對(duì)于治療糖尿病有一定的幫助的。
糖尿病患者在生活中是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┧模驗(yàn)樗梢詾樘悄虿〔∪颂峁┮恍┍匾臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以建議糖尿病病人應(yīng)該要選擇一些含糖量比較低的水果來(lái)食用，比如食用牛油果等。
可以吃的。牛油果實(shí)際上就是鱷梨。酪梨又稱鱷梨、油梨、牛油果，果肉細(xì)膩柔軟，不含糖分，嘗起來(lái)沒(méi)有什么甜味，適合糖尿病患者食用。酪梨含有單不飽和脂肪酸，對(duì)2型糖尿病患者控制血糖有效。酪梨和牛奶搭配制成酪梨牛奶，口味甚佳，亦能控糖。酪梨牛奶雖然沒(méi)有什么甜味，但是口味香濃，含糖量又低，是糖尿病患者的極佳飲品。
鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
牛油果(鱷梨)：是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。很多人覺(jué)得牛油果的脂肪含量高，牛油果的脂肪含量的確比一般水果高，但是所含脂肪為不飽和脂肪酸(膽固醇低)，容易被人體吸收，可以有效地置換動(dòng)物脂肪。牛油果的含糖量很低，是高能低糖的保健水果，適合糖尿病人食用。牛油果還富含維生素E和維生素C，含豐富的纖維和鉀，并含有大量的葉酸。
關(guān)于文章介紹的糖尿病病人是可以吃牛油果的，你們都知道糖尿病病人在生活中食用鱷梨的好處在哪里。糖尿病病人在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍{梨，不僅對(duì)于我們的疾病治療是有幫助的，而且對(duì)于補(bǔ)充一些身體所需的纖維素和維生素是有很大作用的。
