便秘能吃豆角嗎
2017-05-24 17:38:23 來源：360常識網
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導語：豆角是很多豆科果實的總稱，豆角是很常見的蔬菜，人們研制了許多關于豆角的做法，做特別的莫過于，四川的泡豆角了，四川人都愛把食材，放進
豆角是很多豆科果實的總稱，豆角是很常見的蔬菜，人們研制了許多關于豆角的做法，做特別的莫過于，四川的泡豆角了，四川人都愛把食材，放進壇子中，塵封一段時日，等待由時光帶來的美味，泡豆角也是四川的美味，豆角的吃法很多，就可你的選擇了，但是豆角會不會有禁忌呢？
豆角是容易消化的食物，且豆角也是許多老人愛吃的蔬菜，豆角不熟是不可以食用的，除此豆角還有什么禁忌嗎？但是便秘的時候可以吃豆角嗎？豆角會不會對便秘有所影響呢？下面就來看看便秘是不是可以吃豆角。
便秘可以吃豆角，便秘還是要注意以下的建議。
1，飲食宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜，水果，纖維性食物多喝水
2，保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉慢跑，打太極拳等
3，每天定時大便，時間不超過3分鐘沒有大便也要培養(yǎng)大便反射避免用力大便時肛門粘膜脫垂
4，便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸，保持肛門的清潔每天兩次，每次15分鐘手指涂上肥皂，輕輕伸進肛門按摩，不要太用力，以免損傷粘膜
5如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物，如：麻子仁丸槐角丸石蠟油等經常便秘者可用綠豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服
，也可在醫(yī)生指導下口服果導片，蘆薈膠囊等，注意，長期服用果導片，蘆薈膠囊會形成藥物依賴性
便秘時候是可以吃豆角的，豆角還可以起到一定的作用，便秘是長期不規(guī)律的生活習慣所導致的，所以治療便秘還是要從自身下手，先改變自己的生活作息，飲食方面也要調整好，才可以真正的治好便秘，更加舒適的生活。
