很多患有胃寒的人在選擇食物上就會(huì)感覺(jué)到困擾，因?yàn)樽约夯忌狭宋负@個(gè)疾病，所以說(shuō)在選擇食物的時(shí)候必須要仔細(xì)和認(rèn)知，這個(gè)疾病就是跟很多人的飲食有關(guān)系，如果不注意自己飲食選擇的話(huà)，那么對(duì)胃寒疾病的影響就跟廣大了，而一些人特別的喜歡吃南瓜，南瓜甜，還營(yíng)養(yǎng)，那么胃寒的人可以吃南瓜嗎？

胃寒可以吃南瓜，南瓜幫助消化南瓜中的果膠可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。

胃寒吃什么食物好：

對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō)，最好遵從下面的原則。首先多吃熟食。不少青菜都屬?zèng)鲂裕詈贸允斓摹Ｆ浯魏允澄飸?yīng)少吃。冷飲不宜多喝。寒性較大的水果，如西瓜、柚子等，也別吃太多。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃。這樣不僅可減少身體能量消耗，還可保護(hù)胃氣。最后要注意，果蔬最好白天吃，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大。但到了晚上，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等，它們不會(huì)傷害脾胃。

下面四種食物，可養(yǎng)胃又固腎，平時(shí)可適當(dāng)吃些。

枸杞：可滋補(bǔ)腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀，應(yīng)減少用量，或可同時(shí)用菊花茶瀉火。

山藥：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌，煮粥最佳。

茯苓：可健脾胃、安神、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力。

得了胃病主要在于調(diào)養(yǎng)，飲食健康是治療胃病的首要措施.

1，首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食.

2，多食富含蛋白質(zhì)的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷等對(duì)胃的損害.

3，調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力.放松精神，保持平和心態(tài).

有胃寒的人是可以吃南瓜的，上面我們還給大家推薦了胃寒的應(yīng)該吃什么食物，在選擇食物的時(shí)候一定要合理，不能吃冰冷刺激的食物，這樣的食物吃了之后對(duì)人的身體影響和傷害都是很大的，而面對(duì)這個(gè)胃寒疾病的治療來(lái)說(shuō)，多吃一些暖胃的食物，多吃壯陽(yáng)的食物。