小兒夏季熱吃什么好？七款藥粥推薦

小兒夏季熱吃什么好？七款藥粥推薦

小兒“夏季熱”，醫(yī)學(xué)上稱為“暑熱癥”，是炎夏酷暑季節(jié)，嬰幼兒常見的發(fā)熱性疾病，多見于半歲至三歲的小兒，主要是由于幼兒的中樞神經(jīng)發(fā)育尚未成熟，體溫調(diào)節(jié)中樞功能失常，不能很好地維持正常的產(chǎn)熱和散熱的動態(tài)平衡，難以適應(yīng)酷暑環(huán)境所致。

醫(yī)生常把“夏季熱”的癥狀概括為“三多一少”：即多發(fā)熱、多口渴、多尿、少汗。還有一個特點，就是天氣越熱，小兒的體溫就越高，一日之中體溫還會隨著氣溫的變化而變化，一般早晨較低，而午后升高。而做血常規(guī)、大小便及其他功能檢查時，又無病理性改變。

到秋涼之后，上述癥狀便可不治而愈。雖然“夏季熱”可不治而愈，不會留下后遺癥，但因“夏季熱”長期發(fā)熱，會加快機體新陳代謝，消耗增加，抵抗力降低，若不及時防治也會影響患兒的生長發(fā)育和身體健康，而且容易產(chǎn)生并發(fā)癥，所以家長必須重視。現(xiàn)介紹幾則以荷葉和綠豆為主料的小兒夏季熱的藥粥方，不妨一試。

荷葉粥

鮮荷葉1張，洗凈后煎湯500毫升，再加粳米100克及白糖適量煮粥，早晚服食。本方有清熱解暑之功，適用于夏季熱發(fā)燒不退者。

三鮮飲

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鐘，加入適量蜂蜜攪勻，冷卻后代茶飲。適用于發(fā)熱不退、心煩、口渴、尿少的患兒。

荷葉綠豆粥

取鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，洗凈，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。本方有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃之功，適用于夏季熱發(fā)燒口渴、食欲不佳者。

荷葉蓮藕粥

取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節(jié)，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調(diào)味后服食，每天3次。本方有清熱祛暑和胃之功，適用于夏季熱、食欲不振者。

荷葉冬瓜粥

取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升左右，濾后取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。本方有清熱祛暑之效，適用于發(fā)熱不退、口渴、尿少的患兒。

綠豆紅棗湯

綠豆250克，紅棗15枚，共煎湯，煎好后加糖少許溫服，適用于發(fā)熱而微汗者。

綠豆蓮子粥

綠豆30克，蓮子50克，糯米50～100克，白糖適量。先煮綠豆，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放入白糖調(diào)味，一日分3次服。

此外，家長對患兒應(yīng)細心呵護，避免孩子中暑或受風(fēng)熱感冒；飲食宜清淡、涼潤，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及西瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類；長期發(fā)燒者應(yīng)補充蛋白質(zhì)含量豐富的食物如雞蛋、魚、瘦肉末等；忌食辛辣刺激、肥甘油膩及不易消化的食物。

在食療基礎(chǔ)上，還應(yīng)采取以下措施，才會收到事半功倍之效。

1、打開門窗通風(fēng)，或者打開電扇，讓室內(nèi)空氣流通，使孩子的居室溫度降下來。有空調(diào)設(shè)備者更佳。

2、使用比病兒體溫約低3℃～4℃的溫水洗浴，每天2～3次，每次持續(xù)20～30分鐘。

3、給病兒適當(dāng)多飲水，以涼開水為佳。果汁、蔬菜汁亦可。

4、“夏季熱”并非細菌侵入人體所致，故不要動輒便用抗生素，否則不僅無益，反可能招來不良反應(yīng)，損害孩子健康。

5、加強鍛煉，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高適應(yīng)能力。

6、多病體弱的幼兒不宜盛夏時斷乳，如需斷乳，應(yīng)注意護理，加強營養(yǎng)。

小兒夏季熱患者三忌：

1、忌長期使用抗生素降溫。用抗生素降溫（有合并感染例外）對小兒夏季熱無效，且可引起菌群失調(diào)，故應(yīng)忌用。

2、忌服魚肝油和鈣片。小兒服魚肝油和鈣片，是為了補充鈣質(zhì)，使鈣質(zhì)更好吸收，保證骨骼的發(fā)育和成長。但小兒夏季熱患者則忌服魚肝油和鈣片，更不能注射維丁膠性鈣和維生素D，否則容易發(fā)生高鈣血癥，使發(fā)熱、口渴、多尿癥狀加重，不利于康復(fù)。

3、忌吹電風(fēng)扇和長時間使用空調(diào)器。小兒夏季熱患者抵抗力差，如果吹電風(fēng)扇過大和長時間使用空調(diào)器，會導(dǎo)致感冒等上呼吸道感染。