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冠心病的飲食 四款養生粥軟化血管

2017-05-09 18:30:59  來源:360常識網   熱度:
導語:冠心病吃什么好?冠心病患者日常飲食要選擇具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物;飲食宜清淡、低鹽;供給充足的維生素和礦物質。膳食中應

冠心病吃什么好?冠心病患者日常飲食要選擇具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物;飲食宜清淡、低鹽;供給充足的維生素和礦物質。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。下面介紹幾款粥,可以幫助軟化血管。

大蒜粥:

紫皮大蒜30~50克,粳米100克。將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出,再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥,半熟時,將蒜放入,同煮熟即可食用。每日1~2次。

玉米粉粥:

玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調勻,待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1~2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。

甜漿粥:

新鮮豆漿500克,粳米50克。將粳米洗凈后與豆漿一起煮粥,粥成后加冰糖適量。每日1~2次。具有健脾、補虛等作用,對動脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。

何首烏粥:

何首烏30~50克,粳米50克,大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內,加清水適量煎取濃汁,去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用,可加適量冰糖調味。每日1次。

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