冠心病的飲食 四款養(yǎng)生粥軟化血管
2017-05-09 18:30:59 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：冠心病吃什么好？冠心病患者日常飲食要選擇具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物；飲食宜清淡、低鹽；供給充足的維生素和礦物質(zhì)。膳食中應(yīng)
冠心病吃什么好？冠心病患者日常飲食要選擇具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物；飲食宜清淡、低鹽；供給充足的維生素和礦物質(zhì)。膳食中應(yīng)注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。下面介紹幾款粥，可以幫助軟化血管。
大蒜粥：
紫皮大蒜30～50克，粳米100克。將大蒜皮放入沸水中煮1分鐘左右撈出，再把粳米放入煮蒜皮的水中煮粥，半熟時(shí)，將蒜放入，同煮熟即可食用。每日1～2次。
玉米粉粥：
玉米粉、粳米各50克。先將玉米粉加清水適量調(diào)勻，待粳米煮粥將成時(shí)加入玉米粉同煮至稠即可。每日食用1～2次。具有益肺寧心、調(diào)中開胃等功效。
甜漿粥：
新鮮豆?jié){500克，粳米50克。將粳米洗凈后與豆?jié){一起煮粥，粥成后加冰糖適量。每日1～2次。具有健脾、補(bǔ)虛等作用，對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病有較好的防治作用。
何首烏粥：
何首烏30～50克，粳米50克，大棗5枚。先將何首烏放入砂鍋內(nèi)，加清水適量煎取濃汁，去渣后與粳米、大棗同煮成粥即可食用，可加適量冰糖調(diào)味。每日1次。
