遺精食療藥膳精選
遺精有夢遺和滑精之分。有夢而遺精的，名為“夢遺”;無夢而遺精，甚至清醒時精液流出者，名為“滑精”。
成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，每2星期左右遺精1次，屬正常生理現象。過多的遺精如
每周2次以上，或清醒時流精，則屬病態。病理性的遺精可見于前列腺炎以及某些慢性疾病。
中醫辨證治療
陰虛火旺型
[臨床表現]夢遺、頭昏眼花、耳鳴失眠、神疲乏力、腰腿酸軟、五心煩熱、盜汗，小便短黃，舌質紅，苔少，脈細數。
[食療藥膳]
1.芡實蓮子煲老鴨：芡實100克，蓮子60克，老鴨1只。將老鴨去毛及內臟，洗凈，把芡實、蓮子放人 鴨腹內，加清水適量，文火煮2—3小時左右，調味服食。
2.芡實淮山煲魚鰾：芡實60克，淮山50克，魚鰾30克，加清水放入砂鍋內煲煮2小時，加調味品服用，每日1次。
3.龜肉枸杞湯：龜1只(去內臟，切塊)洗凈，枸杞50克，淮山50克，女貞子20克，熟地20克。同放砂鍋內共煮，去藥渣食肉飲湯。每日1次。
腎虛不藏型
[臨床表現]滑精，初則夢遺頻作，繼則滑精屢發，頭昏、目眩、耳鳴、腰酸腿軟、面色暗黑、畏寒肢冷，舌質淡，苔白，脈沉弱。
[食療藥膳]
1.杜仲核桃肉燉豬腎：杜仲20克，核桃肉30克，豬腎2個，同燉熟，調味，去藥渣，食肉飲湯。
2.巴戟煲雞腸：巴戟20克，雞腸3副。將雞腸剪開洗凈，與巴戟煲湯，調味，飲湯食雞腸。
3.菟絲山萸肉燉麻雀：菟絲子15克，柴胡3克，山萸肉15克，麻雀3只(去毛和內臟)，共放燉盅燉至麻雀肉熟，去菟絲子、柴胡、山萸肉，加少許鹽調味服食，每天1料。
4.核桃炒韭菜：核桃肉60克，韭菜160克，用麻油下鍋炒熟加食鹽少許，調味佐膳。
5.韭菜炒羊肝：韭菜100克(洗凈切段)，羊肝120克(切片)。明火炒熟、食之。
濕熱下注型
[臨床表現]遺精頻作、或尿時精液外流，心煩少寐，口苦，小便熱赤不爽，小腹及陰部作脹，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。
[食療藥膳]
1.枝子仁蓮子心粥：枝子仁5克(碾成細末)，蓮子心5克，粳米60克，先煮粳米，蓮子心，待粥將成時，調入枝子仁末和適量白糖稍煮，即可食用。
2.黃柏薏苡仁粥：黃柏10克，萆薢10克，薏苡仁20克，粳米100克。先將黃柏、萆薢煎取汁，再與薏苡仁、粳米同煮粥，粥熟調入冰糖適量，稍煮片刻即可。
