現在天氣是越來越冷了，如果不注意保暖，我們的手腳就會變得像冰塊一樣，而且最令人煩惱的是會長凍瘡！長了凍瘡不僅使我們的肌膚變得慘不忍睹，還特別的難受，很癢很癢但是又不敢去抓，真的是一件令人頭疼的事。那么今天就來為你解決煩惱，力薦給你4款藥膳來根治你的凍瘡，快來隨著小編一起了解下吧。

【歸參燉母雞】

配方：母雞1只(約1250克)，當歸15克，黨參15克。

制法：把當歸、黨參、蔥、姜、料酒、精鹽放入洗凈的雞腹內，入鍋加水，小火煨燉至肉熟爛即成。

功效：益氣補血。

用法：吃肉喝湯，分餐食用。

【桂姜粥】

配方：桂枝10克，干姜3克，糯米50克。

制法：先把桂枝、干姜加水煎煮，然后用其汁液與糯米放在一起煮粥。

用法：早晚分次食用。

功效：溫陽散寒，通經活絡。

【當歸羊肉羹】

配方：當歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克。

制法：當歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內，與羊肉一起放入鍋內，加蔥、姜、料酒、精鹽、清水適量，用武火燒沸，改用文火煨至羊肉軟爛，味精調味。

功效：補氣養血。

用法：吃肉喝湯，每日2次。

【附姜煨狗肉】

配方：熟附片6克，生姜150克(煨熟切片)，狗肉150克(切塊)。

制法：先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉微炒，待皮色轉黃，再加水適量，以武火燒開后，放入熟附片及煨姜，改用文火煨至狗肉熟爛，加食鹽、味精調味即可。

功效：溫經散寒通絡。

用法：佐餐食用。

根治凍瘡的10小方法

1、注意自身保暖

由于年輕人生活習慣不規律，經常熬夜，造成免疫力下降，就難免的會危害自身的身體健康。當氣溫驟降的時候，又不及時換上冬裝，這樣不僅會導致被凍還會容易引起傷風、感冒。所以治療凍瘡的前提是保暖，可以說自身的保暖是至關重要的。

冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。

2、加強體育鍛煉

加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩、打籃球等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環，消除微循環障礙，達到“流通血脈”的目的。

3、喝點熱湯暖暖身

凍瘡常見于冬季，其實就是由于寒冷引起的，而現在小寒到來，天更冷了，為了不讓自己寒冷，大家可以喝點熱湯，早上起來后喝上一碗溫暖的熱湯。

如：牛肉湯、羊肉湯、魚湯、排骨湯、雞湯等滋補又舒服，又暖身，吃點辣的，會覺得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生凍瘡的幾率也就小了。

4、借助于取暖設備取暖

凍瘡剛剛開始時，每天晚上可以用電吹風邊吹邊揉，基本上幾天后就沒有了。 還可以使用其他取暖設備，如：可加熱棉拖，熱水袋、暖風機、取暖器、空調器等進行取暖防凍。

5、熱鹽水殺菌止癢

用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續1周。這種方法只適于應經潰爛的患處，可以用溫熱水，加點我們平時用的普通食鹽，能起到一定殺菌止癢的效果。

請記住鹽水對于凍瘡刺激性太大，可能對于治療凍瘡效果并不是很好，不能說食鹽能治凍瘡，凍瘡還是可以選擇使用小蘇打水來外洗。

6、用香蕉皮治療凍瘡簡易而有效

用香蕉皮治療凍瘡效果是非常明顯的，把新鮮的香蕉皮敷在凍瘡的表面，就能減輕腫脹，不僅簡便而且很容就能做到。

香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1~2次，數天即愈。

7、選擇啤酒來治療凍瘡

冬季有些人生凍瘡，如在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘左右，便可緩解因凍瘡而帶來的痛苦。這是因為啤酒中維生B1、B6有抗神經炎、皮膚炎和促進肌肉生長的功效。冬天堅持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。

8、用大蒜來治療凍瘡

此方法，阿友老師自己使用過，入冬前將紫皮蒜搗爛成泥，當然入冬后也可以采用此種方法，將蒜泥敷在生過凍瘡的部位，用紗布包扎，24小時后洗凈，隔2日搗蒜再敷，一般敷3次即可防治凍瘡。

此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。這種方法只適合凍瘡沒有破潰時使用。一旦凍瘡破潰一定及時到醫院做清創處理。平時還要注意消毒，以免感染。

9、用新鮮生姜涂抹凍瘡長

用生姜片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處。用新鮮的生姜片或糊狀熱姜汁涂擦常發凍瘡的皮膚，連擦數天可防止凍瘡再生。

10、用食醋治療凍瘡

取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。食醋具有散瘀消腫的功效，溫水可起到促進血液循環、減輕水腫的作用。此方法簡單，取材容易，見效快，無副反應。

總結：通過小編上文的介紹，你知道長了凍瘡之后應該怎么根治嗎？你知道小編力薦給你的有哪4款藥膳方嗎？那些一到冬天就長凍瘡的朋友們一定要試試，還有要牢記那10個根治凍瘡的小方法，這樣才可以幫你徹底根治凍瘡。在冬天這樣一個寒冷的季節，大家一到要注意自身的保暖，加強體育鍛煉，這樣才能避免凍瘡現象的發生。