在這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)飛速發(fā)展的時(shí)代，很多人都已經(jīng)離不開(kāi)電腦，無(wú)論是工作也好還是玩也好，這對(duì)我們的眼睛都造成了極大的傷害，今天小編就給大家介紹一些保護(hù)眼睛的方法，快來(lái)看看吧。

如何保護(hù)視力

1.桑葚15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。

2.胡蘿卜6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用于夜盲癥或小兒疳積。

3.白魚一條，去鱗及內(nèi)臟，枸杞子30克，共煮湯食。功能健脾胃、補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛之流淚、視物模糊等。

4.枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月為一療程。

5.菊花茶開(kāi)水沖泡，經(jīng)常飲服。

6.芡實(shí)粥

原料：芡實(shí)20粒，龍眼肉7枚，糯米100克。

做法：將芡實(shí)、龍眼肉與糯米同煮粥。

用法：每日空腹服1～2次。

功效：此粥又稱“飛揚(yáng)粥”，可益精強(qiáng)志、聰耳明目、通五臟、潤(rùn)顏色。

7.銀杞明目湯

原料：銀耳、枸杞各15克，雞肝100克，茉莉花24朵，淀粉、料酒、姜汁、食鹽各適量。

做法

①.將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加淀粉、料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。

②銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。

③將鍋置火上，放入清湯，加入料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

用法：每日二次。佐餐食。

功效：補(bǔ)肝益腎、明目美顏。適用于陰虛所致的視物模糊、兩眼昏花，面容憔悴等。

8.首烏寄生雞蛋湯

原料：首烏70克，桑寄生50克，雞蛋3個(gè)。

做法：將首烏、桑寄生、雞蛋洗凈后一同放人沙鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲煮20分鐘，撈起雞蛋去殼，再放入鍋內(nèi)煲40分鐘，加白糖煲沸即成，飲湯食蛋。

功效：養(yǎng)血補(bǔ)腎、黑發(fā)悅顏。用于血虛體弱、須發(fā)早白、頭暈眼花、未老先衰者;亦可用于腎虛濕重之腰膝疼痛、四肢麻木者。

視力下降的原因

1.急性閉角型青光眼

對(duì)于50歲以上的老年人而言，之所以會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況，多半是因?yàn)榛加屑毙蚤]角型青光眼所導(dǎo)致。其中以女性最為常見(jiàn)，嚴(yán)重的患者甚至還有可能在極短的時(shí)間內(nèi)就出現(xiàn)失明的情況。這種病癥有著一定的家族遺傳傾向，除此之外還有像生氣、過(guò)度疲勞、氣候驟變等都是誘發(fā)的原因。

急性閉角型青光眼除了會(huì)出現(xiàn)突然性的視力下降之外，同時(shí)還會(huì)伴有眼痛、頭痛、惡心、嘔吐等情況，并且在看白熾燈泡時(shí)會(huì)感覺(jué)燈泡周圍有彩色的環(huán)等。如果你由以上這些癥狀，就要及時(shí)引起重視了，否則的后果非常嚴(yán)重。

2.視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞

出現(xiàn)看東西模糊不清的時(shí)候，很多老年人都會(huì)以為是人老了眼睛老花所致，其實(shí)有時(shí)候視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞才是真正的原因。大部分老年人都存在有動(dòng)脈粥樣硬化的情況，如動(dòng)脈內(nèi)壁上的粥樣斑塊脫落，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞，從而導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血壞死最終失去視覺(jué)功能。

視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈栓塞具有一些典型的癥狀，比如像一只眼突然發(fā)生無(wú)痛性的完全失明，還有些患者會(huì)在發(fā)作前出現(xiàn)陣發(fā)性、一過(guò)性的眼前發(fā)黑。這種病癥一般都常見(jiàn)與患有高血壓、動(dòng)脈硬化及心功能不全的老年人，出現(xiàn)這些癥狀時(shí)應(yīng)該盡早的治療，否則的話很有可能會(huì)完全失明。

3.玻璃體積血

患有高血壓以及糖尿病的老年人同樣會(huì)出現(xiàn)視力下降的情況，而對(duì)于他們視力下降的原因多半是因?yàn)椴l(fā)癥所導(dǎo)致。除了高血壓糖尿病之外，一些患眼底血管性疾病的患者也可發(fā)生視力下降的情況。出血通常來(lái)自新生血管或眼底的血管破損，這個(gè)時(shí)候流出的血液就會(huì)進(jìn)入玻璃體腔阻擋光線進(jìn)入眼內(nèi)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)視力下降的情況。

如果玻璃體腔中的血液較少的話，除視物模糊外還伴有眼前黑影飄動(dòng);一旦流里面積血增多就會(huì)導(dǎo)致視力急劇減退，僅存光感。

4.視乳頭缺血

如果供應(yīng)視乳頭營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生硬化的話，就會(huì)引起相應(yīng)供血區(qū)視神經(jīng)缺血。而且由于視乳頭發(fā)生變性，因此還會(huì)因此而出現(xiàn)視力突然變模糊的情況，除此之外還會(huì)伴有眼前有固定的盲區(qū)，即視野缺失的情況。

5.視網(wǎng)膜脫離

視網(wǎng)膜脫離也是導(dǎo)致視力下降的原因，這種情況一般常見(jiàn)于中老年人，這些患者多半都存在有近視的情況，隨著時(shí)間的推移這些人的雙眼會(huì)先后發(fā)病。年齡、遺傳、外傷等都是誘發(fā)因素，一旦視網(wǎng)膜完全脫離，就會(huì)出現(xiàn)視力突然減退的情況。

6.糖尿病視網(wǎng)膜病變

糖尿病的并發(fā)癥有很多，其中眼科疾病也是并發(fā)癥之一，這就是為什么糖尿病患者到后期會(huì)失明的原因。研究發(fā)現(xiàn)糖尿病病程越長(zhǎng)，視網(wǎng)膜病變?cè)絿?yán)重，最常見(jiàn)的便是白內(nèi)障，如果不及時(shí)治療的話就會(huì)出現(xiàn)眼底出血，最終導(dǎo)致失明。

總結(jié)：文中主要給大家講了一些保護(hù)眼睛的食療方，最主要的是我們應(yīng)該有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，玩電腦要適度，不要讓自己離不開(kāi)電腦，都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，大家可不要?dú)Я舜皯?，希望大家都能夠注意?/p>