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腎陽(yáng)虛吃什么?這些肉食幫你溫補(bǔ)腎陽(yáng)!

2017-01-16 20:25:57  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在我們身邊,有很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人,他們怕冷喜熱,尤其是在冬季,手腳冰涼還容易凍傷。對(duì)于腎陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō),飲食上一定要有所注意,不能吃寒

在我們身邊,有很多陽(yáng)虛體質(zhì)的人,他們怕冷喜熱,尤其是在冬季,手腳冰涼還容易凍傷。對(duì)于腎陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō),飲食上一定要有所注意,不能吃寒涼食物,冰凍食物更是要盡量避免進(jìn)食。那么,腎陽(yáng)虛吃什么好呢?

1、豬肉:

其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補(bǔ)虛強(qiáng)身,滋陰潤(rùn)燥、豐肌澤膚的作用。凡病后體弱、產(chǎn)后血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之品。

2、牛肉:

牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;

牛肉有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,化痰息風(fēng),止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;

水牛肉能安胎補(bǔ)神,黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。

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